冰糖每天吃多少合适

15-25g/天。

通常冰糖一天的量要控制在15—25克左右，冰糖是白砂糖煎炼而成的冰块状结晶，是由蔗糖加上蛋白质原料配方，经再溶、洁净处理后重结晶而制得的大颗粒结晶糖，有单晶体和多晶体两种，呈透明或半透明状。

冰糖不能多吃，一天食用二到三粒10克左右冰糖即可。吃的太多容易摄入过多的碳水化合物以及糖分，导致肥胖情况出现。容易引起糖尿病发生。

冰糖具有补中健胃、润肺止咳、保护呼吸道和排毒的功效。