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两岁儿童吃山药炒菜的做法

两岁儿童吃山药炒菜的做法

两岁儿童吃山药炒菜的做法

主材:山药一根,可乐适量,姜一小块

山药削皮,洗干净。

山药切成滚刀块,姜切成丝。

把山药放入水中清洗一遍。

然后将山药里干水分备用。

平底锅中置适量的橄榄油。

然后放入山药块进行翻炒。

炒到开始有些微焦,放入少量姜丝继续炒。

加入1/3勺老抽。

加入适量可乐(可乐淹过山药即可)

可乐淹过山药继续煮开。

待汁收的差不多了,加入1/3勺盐收汁即可。

成品图

1、一小段山药洗净、去皮,切成片或条备用。

2、黑木耳水发、洗净,撕成小块备用。

3、胡萝卜切成片或条备用。

4、荷兰豆切成小段或条备用。

5、将荷兰豆、胡萝卜、黑木耳下锅翻炒后,加适量水烧滚,并下山药同煮片刻。

6、待各种蔬菜都软熟后,加少量盐调味,起锅装盘。

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