白面饼升糖指数

升糖指数65

做法步骤

1、白面，和成稍软的面团，稍微醒几分钟

2.玉米面，放少许小苏打粉，葱切碎，十三香，少许盐

3.和成玉米面团

4.白面做一个大胚子，擀成圆片，放上适合大小的一大团玉米面

5.白面，包严玉米面团，再按成扁圆

6.擀成饼

7.放进电饼铛

8.盖上饼铛，煎成两面金黄变脆，熟了出锅

9、切角，葱香味美的金银饼，就可以吃了

白面饼升糖指数

升糖指数≥70视为高，升糖指数56–69（含）视为中等，升糖指数≤55视为低，其中葡萄糖的升糖指数为100。

文章指出，在以精米、白面为主的东方饮食中，主食都是一些高升糖指数的米饭、面包、面条、馒头、蛋糕之类的，其富含碳水化合物，升糖指数高。

白面饼升糖指数

白面饼升糖指数，我的回答是，白面饼得升糖指数，它分两种，一个是发面饼，一种是死面饼，如果是死面饼，升糖指数是可以说是很正常的，一点也不高，如果吃饭面饼面稍微有一点高，如果是正吃馒头就不一样了，那就太高了，所以说白面饼作为糖尿病患者来讲，还是能吃的，尤其是死面儿饼，但是死名儿饼如果是老人就不应该多吃，容易伤胃口，我就是糖尿病患者，有一次我吃完了拌汤半个死面饼，我那再就了一点豆腐丝，吃完了饭后俩小时血糖才5.9所所以说这就是一个选择问题