果仁露哪几种果仁

果仁露是适量的坚果加牛奶或者红枣（红枣要去核）等可直接食用的食材制作而成的糖水。果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、西瓜子、腰果、松子、开心果、白果、莲子等。果仁是营养丰富的优良食品，从人类以打猎采集为生的年代开始，它们一直伴随着人们，成为人们饮食中的重要组成部分