为什么我玩不了臂力棒 心理 关注:3.23W次 有可能你的使用方式不对,你可以按以下方法试下1.两臂弯曲,在颈后用力弯曲弹簧。 2.两臂向前,向上弯曲弹簧,然后放松。 3.两臂向胸前靠拢,弯曲弹簧,然后伸直,慢慢放松。 4.站立,两脚分开,右肘弯曲,用左手弯曲弹簧,然后左肘弯曲,用右手弯曲弹簧。 标签: 臂力 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/zyqm55.html