![宝宝胡萝卜鲈鱼上海青粥做法]( "宝宝胡萝卜鲈鱼上海青粥做法")
- －准备食材－鲈鱼650g，香菇适量，青菜适量，胡萝卜一个，生姜适量，盐巴适量，鸡精适量，生抽适量，料酒适量，生粉适量，葱头油，芫荽适量，白胡椒粉适量－步骤－1、准备食材，干香菇洗净撕散，胡萝卜切丁，青菜切碎2、把两侧鱼肉片下来3、再把整块鱼肉仔细去掉边上的鱼刺，斜刀切成片，加上生抽和料酒，生粉，搅拌均...
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![青菜肉丝粥的做法]( "青菜肉丝粥的做法")
- 用料：米1罐、青菜1株、山药1根、五花肉1块步骤：1.准备食材，清洗干净，米可提前泡一下。2、炖锅放入米，加足量清水（根据自己喜欢粥的稠度调整水量）。3、山药去皮切块4.放入炖锅中可以开始炖了，我用的是隔水炖。5、青菜切好。6、五花肉切丝。7、拌入少许老抽，上色并且炒起来会比较香...
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![青菜萝卜粥]( "青菜萝卜粥")
- 首先准备好青菜和萝卜洗净，青菜和萝卜都切成细丝备用。然后淘米放入锅中慢火熬粥，等粥差不多熬好时，倒入青菜萝卜，加入少许的盐和鸡精即可。食材用料大米：100g，盐：适量，水：适量，胡萝卜：30g，青菜叶：50g青菜萝卜粥的做法步骤：第1步：青菜叶洗净第2步：青菜切碎，再切几片胡萝卜片第3步：米洗净后...
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![青菜肉丝粥怎么煮]( "青菜肉丝粥怎么煮")
- 首先把买回来的青菜洗净切成丝，然后把肉也切成丝然后烧一锅水，水开了以后把米煮进去，等米滚了以后再把肉丝倒进去进行熬制，放点盐，最后把青菜下到米里就好了...
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![青椒咸粥做法大全]( "青椒咸粥做法大全")
- 用料大米适量青椒或任意蔬菜一只胡萝卜半根火腿一只鹌鹑蛋两个番茄一片盐适量鸡精适量小磨香油适量步骤1煮粥，沸腾后煮八分钟步骤2加入胡萝卜丁，煮五分钟步骤3加入青椒，火腿丁，煮五分钟步骤4加入鸡精，两分钟后起锅。盛到碗里面，加适量香油，用番茄片，鹌鹑蛋进行装饰～...
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![青菜瘦肉粥用的什么青菜]( "青菜瘦肉粥用的什么青菜")
- 菠菜、油麦菜、空心菜、西兰花、胡萝卜、小白菜等等，咱们平时吃的大部分的蔬菜都可以的。用料：大米、瘦肉、油麦菜、盐具体步骤步骤一：锅里适量水烧开后，下入适量洗净的大米，继续煮至大米开花。步骤二：油麦菜洗净切碎，瘦肉剁碎后加入少许盐搅拌均匀备用。步骤三：大米开花时，表示粥...
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![青豆山药粥的做法]( "青豆山药粥的做法")
- 1、山药去皮，切成1.5cm的滚刀块。青豆去壳，在碗中放入1杯水和少许盐，将青豆放入其中，约浸20分钟左右，取出控干水分。2、将米洗净，加入厚实的锅中，加入2.5杯水，浸泡30分钟。3、开大火，等沸腾后，开小火再煮30-40分钟。还有7、8分钟快要好的时候，加入山药和青豆。4、在平底锅中加入芝麻...
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![青菜火腿粥热量]( "青菜火腿粥热量")
- 青菜火腿粥的热量(以100克可食部分计)是37大卡(154千焦)，单位热量较低。每100克青菜粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。...
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![青菜粥青菜变色还能吃吗]( "青菜粥青菜变色还能吃吗")
- 能吃，青菜粥青菜变色还能吃的，一般青菜粥比较方便简单，而且还清肠胃，但是煮青菜粥的时候不建议太早放青菜，放的时候不要盖盖子，那样就不会那么容易变色发黄。还能吃，只要青菜粥没变质就可以吃，青菜粥青菜变色属于正常现象，青菜在粥里煮久了颜色就会变暗类似于发黑，但是只要粥没有变...
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![青萝卜粥怎么煮好吃]( "青萝卜粥怎么煮好吃")
- 材料主料：羊肝250克，米饭(蒸)100克，青萝卜200克调料：料酒2克，花生油15克，白皮大蒜3克，姜3克，姜汁1克，盐3克，味精2克做法1、羊肝用清水洗净，沥水，切成小丁，放入碗中，加入黄酒、姜汁腌渍10分钟2、青萝卜用清水刷洗干净，切去根、顶、刮去外皮，切成小丁3、锅置旺火上，加入米饭、清水，烧沸后改用...
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![青稞粥家常做法]( "青稞粥家常做法")
- 步骤/方式1这是其实是我买藜麦的时候，店家的赠品，刚收到时我有点懵，我一直以为青稞只能做酒，没想到还能直接吃。步骤/方式2我比较懒，也不掺大米了，随手抓了两把青稞，淘洗干净后放在小锅里煮。步骤/方式3大概煮15～20分钟，煮青稞的时候，记得把保温杯或焖烧壶里先倒入一杯沸水，盖紧盖子...
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![瘦肉粥青菜粥放什么青菜好]( "瘦肉粥青菜粥放什么青菜好")
- 这个也要根据自己的个人喜好来调配，放白菜，奶莱，娃娃菜等都是可以的，这些也是很好的各种选择，并没有硬性的条件自己喜欢就好我建议你可以放油菜，菠菜，小白菜。或者茼蒿，总之所有的叶菜类的都可以放，而且口感也不错，只是在放的时候一定要最后放，因为所有的叶菜都是怕煮烂的。要想吃到...
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![小青龙煮粥闽南做法]( "小青龙煮粥闽南做法")
- 食材用料小青龙4只，大米适量，小葱2根，姜适量，香菜1根，胡椒粉适量，盐适量做法步骤：步骤1首先准备4只活蹦乱跳要夹人的小青龙，用水冲一冲，看起来干净一点！步骤2然后先煮一锅白粥，边煮就可以边处理小青龙。步骤3将小青龙的钳子剪掉！把头和肉分离，肉剥出来，虾黄取出来可以一起煮。步骤4虾肉...
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![潮汕砂锅青菜粥做法]( "潮汕砂锅青菜粥做法")
- 食材用料大米适量，青菜适量砂锅青菜粥的做法步骤：步骤1将适量大米清洗干净，然后用水浸泡至每粒大米都吸饱水分步骤2砂锅中添加适量水煮开，加入浸泡好的大米，滴入几滴香油，然后用勺子搅一下（免得大米沾砂锅底），待再次煮开后就可以将砂锅盖盖好，关火走人啦步骤3大约半个多小时后打开...
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![什么青菜最适合煮粥]( "什么青菜最适合煮粥")
- 上海青，还有油菜比较适合煮粥，而且还可以加入泡的香菇，枸杞，糯米家燕麦粥比较好入味，再放进一个胡萝卜还有鲍鱼虾仁。有很多青菜都适合煮粥，比如做咸糊涂就可以用小白菜，也可以用菠菜。如果做瘦肉粥，可以用芹菜叶，也可以用生菜，很多青菜可以根据自己的口味做成自己喜欢的喝的粥。小...
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![青瓜青菜粥的做法]( "青瓜青菜粥的做法")
- 主料青瓜6个青菜一棵大米一杯青豆适量胡萝卜丁适量玉米粒适量辅料盐适量做法步骤1、材料准备好。2、青瓜提前从冰箱取出来。3、大米淘洗干净放入饭煲内，加入适量清水设置煮粥一小时。4、在剩余时间20分钟时加入青瓜。5、然后加入青豆玉米粒，胡萝卜丁，搅拌均匀。6、将青菜洗...
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![皮蛋青菜粥怎么做]( "皮蛋青菜粥怎么做")
- 皮蛋青菜粥是懒人餐，制作简单还富有营养口感软绵香滑。制作如下：皮蛋一个切碎，根据自己口味准备青菜适量切成小段，适量大米或者麦片煮熟，再加入皮蛋煮3分钟，蔬菜2分钟，放入半勺生抽，根据自己口味的适量盐。一份简单的营养粥就制作好了。冬天煲一碗简单易做，清淡又好吃的粥。原料：新...
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![青菜瘦肉粥王刚]( "青菜瘦肉粥王刚")
- 主料：剩饭适量瘦肉适量青菜适量姜丝适量胡萝卜适量干鱿鱼适量冬菜适量辅料：盐适量胡椒粉适量鸡粉适量生粉适量做法：1、取一个砂锅，将适量剩饭倒入砂锅中2、往砂锅一次性加适量开水，烧开后转小火煮25分钟3、瘦肉切成薄片，先加点淀粉水轻抓几下，再加点胡椒粉、一勺花生油抓匀腌制4...
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![薏米青萝卜粥做法]( "薏米青萝卜粥做法")
- 所需材料：薏米30克、白扁豆30克、鲜山药30克、青萝卜60克、粳米60克做法：1、鲜山药清洗干净，去皮切块。青萝卜切小块。薏米、白扁豆、粳米、清洗干净加清水适量放入砂锅中煮粥。2、10分钟后加入山药、白萝卜，熬至软烂粥稠，营养丰富的薏米萝卜粥就做好了。薏米青萝卜粥做法食材...
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![青豌豆可以煮米粥吗]( "青豌豆可以煮米粥吗")
- 可以一般在熬稀饭的时候，我们可以给你们搞一些绿豆或者是红豆，另外如果你们自己家有青豌豆的话，也可以给里面放一些青豌豆，青豌豆，在放进去之前需要提前浸泡20分钟，然后放在稀饭里面和豆子熬在一起，味道是喝起来非常好喝的。可以煮豌豆粥：准备食材：大米1/4杯、豌豆1把、里脊肉50g...
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![为什么青菜熬粥青菜是黑的]( "为什么青菜熬粥青菜是黑的")
- 如果熬粥时青菜和米同时放，等到米煮好了青菜已经煮烂了颜色也会变的发黑，想要青菜不变色不发黑，就因该先煮米等米煮熟了粥熬好了再把青菜放进熬好的粥里青菜就不会变色发黑了，如果不相信可以动手亲自操作看看我说的对不对...
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![青蟹粥的做法]( "青蟹粥的做法")
- 1·生姜切小粒备用。2·青蟹洗净，用厨房剪刀剪成若干块备用。3·准备干净的砂锅。4·将淘洗好的米倒入砂锅内，加适量水，放在燃气灶上大火烧开，水一沸腾，立马转中小火，一边不时用大勺子搅动以防止粘锅和水溢出。5·等到粥渐渐稠起来时候，放入备好的生姜和青蟹，加入一小勺料酒，轻轻...
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![非洲青芒果粥的做法]( "非洲青芒果粥的做法")
- 非洲青芒果粥1、材料：芒果3个、大米适量、糯米适量、冰糖适量、水适量.2、做法：（1）将大米、糯米淘洗干净(二者比例可以是1：1，也可以随喜好调整，或者只加糯米熬制)，糯米需要提前泡水（2）然后将大米、糯米放入汤锅，注入适量清水，大火煮开后转小火，煮至米粒开花，粥变得粘稠即可（3）煮粥的时候...
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![青稞炒面粥怎么做]( "青稞炒面粥怎么做")
- —食材清单—青稞适量—烹饪步骤—1·在网上买的青稞炒面2·加白糖3·像冲油茶面似的冲成糊状。好喝！—小贴士—青稞，藏语称为“乃”，也称裸大麦，米大麦。青稞产于西藏、青海、甘肃和四川等藏区，是藏民的重要食物之一。青稞在藏区栽培的历史悠久，种植面积大，最多可达到80％以上。...
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![青援八宝粥好吃吗]( "青援八宝粥好吃吗")
- 青援八宝粥，还是比较好的，青援是个老牌的食品厂家，生产的钙奶饼干一直非常畅销，是很多大朋友的童年记忆，在食品安全上还是比较过关的。八宝粥选料比较扎实，就是甜度有点高，如果进一步改进，将糖使用的再少一点，味道可能更香纯，也许个人口味不同，有的人比较喜欢吃甜的。...
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