![哪一派心意拳最正宗最厉害]( "哪一派心意拳最正宗最厉害")
- 戴氏心意拳，亦称心意拳，心意六合拳。是汉族武术之中极为优秀的内家功法之一，几百年来，此拳在山西祁县戴氏家族中秘不外传，其历史悠久，内容丰富，神妙莫测，将佛家，道家，儒家功法、理论熔于一炉，是一门科学的内外兼修之武术。其功法顺大自然客观生化规律，以天地阴阳之平衡，金木水火土五行...
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![心意拳必练三招]( "心意拳必练三招")
- 必练三招如下：一练形，先做到式正招圆，使身体协调，做到外三合，手与足合、肘与膝合、肩与胯合二练劲，在摇膀、活胯、踩步的过程中自然发力，做到心与意合三练气，锻炼丹田力，做到意与气合、气与力合，内外相合，发出整力。练的过程中要注意快慢结合，在慢练中体会动作要领，在快练时体会发力。...
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![戴氏心意拳传承顺序]( "戴氏心意拳传承顺序")
- 戴氏心意拳第一代戴隆邦。第二代戴文良（长子）戴文勲（次子，武林人称神拳戴二闾）第三代戴良栋。第四代戴魁戴宏勋。第五代段锡福岳蕴忠高升桢等。第六代段天林段志善重立义霍永雳等八十余人。...
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![上海心意拳十大名人]( "上海心意拳十大名人")
- 上海卢氏心意拳，又称上海派心意拳。上海卢氏心意拳六合拳名家孙全才老师还有薜鸿恩老师，陈根富老师，沈正明老师上海心意拳六合拳满文杰老师还有孙少甫老师，王琪中老师上海心意拳宗师卢蒿高老师还有上海心意拳第一高人，陈守浮等。...
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![张源侠心意拳不传之秘]( "张源侠心意拳不传之秘")
- 如下：一练形，先做到式正招圆，使身体协调，做到外三合，手与足合、肘与膝合、肩与胯合二练劲，在摇膀、活胯、踩步的过程中自然发力，做到心与意合三练气，锻炼丹田力，做到意与气合、气与力合，内外相合，发出整力。练的过程中要注意快慢结合，在慢练中体会动作要领，在快练时体会发力...
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![心意拳必学三招]( "心意拳必学三招")
- 必练三招如下：一练形，先做到式正招圆，使身体协调，做到外三合，手与足合、肘与膝合、肩与胯合二练劲，在摇膀、活胯、踩步的过程中自然发力，做到心与意合三练气，锻炼丹田力，做到意与气合、气与力合，内外相合，发出整力。练的过程中要注意快慢结合，在慢练中体会动作要领，在快练时体会发力。...
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![戴氏心意拳当代高手排名]( "戴氏心意拳当代高手排名")
- 01姬际可02马学礼03戴龙邦04戴二闾05李洛能06车毅斋07郭云深08尚云祥09孙禄堂10王芗斋11郭云深12董海川...
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![心意拳最强组合]( "心意拳最强组合")
- 组合推荐：龙、虎、鹰、熊、鸡、蛇、鹞、燕、马、猴十个动物形象为内容，一形一意，一艺数势，有一套严谨高效的学习程式。通常结合四把锤或五行拳进行训练，分为老式练法跟精简练法，练就十种能力，而后用于十种打法。...
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![心意拳全部桩功]( "心意拳全部桩功")
- 1、鸡步桩功（又称六合桩功）首先轻步站丌始。左手左脚在前，左肩领前，右手右脚在后。站鸡步桩时，左腿屈膝，从膝盖以下的筋骨到足掌与地而层90度。左足掌要与中心线内扣成45度角。五趾抓地，足心含空右足在后，其膝部顶近前腿膝弯处，但不得顶紧，足掌落地，也五趾抓地，足心含空。上身要保持...
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![戴氏心意拳十大传人]( "戴氏心意拳十大传人")
- 首先是创始人姬际可，然后是马学礼，戴龙邦，戴二闾。河北派形意拳创始人李洛能。车毅斋，郭云深，尚云祥，孙禄堂，王芗斋。其中个人感觉功夫最高应该是郭云深。郭云深独创半步崩拳，凭借这招打遍天下无敌手，后来与八卦掌创始人董海川切磋，合并形意拳和八卦掌为一派。...
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![河南心意拳和戴氏心意拳的区别]( "河南心意拳和戴氏心意拳的区别")
- 心意拳本是汉族拳法，传回人后成了回人看家拳法，可是汉家心意拳却门庭冷落!河南心意拳主要在回民中流传，戴氏心意拳在祁县的传播二百年来，本着宁肯失传也不滥传的宗旨，传递范围极小。...
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![心意拳24把练法]( "心意拳24把练法")
- 1、轻步站（1）盘练法：身体左侧，自然站立，全身放松，神态自然，上下无一呆板僵硬之处。左肩领前，左手、左足在前，右手、右足在后。左足尖向前，右足尖向右方。两足前虚后实，重心在右腿上。身体中正而不偏不倚。左肘护左肋，左手掌掌心向内，虎口向后，五指揸开护在左胯前右肘护右肋，右手掌掌心向...
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![心意拳最狠杀招]( "心意拳最狠杀招")
- 最狠杀招一把劲意：恨天无把(塌天落)原文：凝神意，拽天环力碑塌，一瞬间手落声，随意领雷骤降，躲身难。二把劲意：恨地无环（地翻天）原文：心头燃，发冲冠内动随，似箭躜力贯筋，梢拨起灵心恨，地生环。三把劲意：火烧身原文：交贵意，火烧身势崩翻，籍灵根意动如，拳似炮心合气，力通神。四把劲意：一头碎碑、曲...
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![戴家心意拳张健师父生平介绍]( "戴家心意拳张健师父生平介绍")
- 戴氏心意拳第一代戴隆邦。第二代戴文良（长子）戴文勲（次子，武林人称神拳戴二闾）第三代戴良栋。第四代戴魁戴宏勋。第五代段锡福岳蕴忠高升桢等。第六代段天林段志善重立义霍永雳等八十余人。...
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![十字把心意拳教学]( "十字把心意拳教学")
- 一练形，先做到式正招圆，使身体协调，做到外三合，手与足合、肘与膝合、肩与胯合二练劲，在摇膀、活胯、踩步的过程中自然发力，做到心与意合三练气，锻炼丹田力，做到意与气合、气与力合，内外相合，发出整力。练的过程中要注意快慢结合，在慢练中体会动作要领，在快练时体会发力...
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![蒋安波心意拳四把捶]( "蒋安波心意拳四把捶")
-    蒋安波心意拳四把捶，基本上是以马三元的套路式子为母本的。注重练四把劲：即头上一把、肩上一把、手上一把、足上一把。   其基本内容是，四把捶是姬祖所传心意六合拳的经典套路。它以挑领、鹰捉、斩手、横拳组成，故称“四把捶”。四把捶动作简单，要...
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![戴氏心意拳十大名人]( "戴氏心意拳十大名人")
- 01姬际可02马学礼03戴龙邦04戴二闾05李洛能06车毅斋07郭云深08尚云祥09孙禄堂10王芗斋11郭云深12董海川...
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![最完整戴氏心意拳功法]( "最完整戴氏心意拳功法")
- 戴氏心意拳，亦称心意拳，心意六合拳。是汉族武术之中极为优秀的内家功法之一，几百年来，此拳在山西祁县戴氏家族中秘不外传，其历史悠久，内容丰富，神妙莫测，将佛家，道家，儒家功法、理论熔于一炉，是一门科学的内外兼修之武术。其功法顺大自然客观生化规律，以天地阴阳之平衡，金木水火土五行...
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![戴氏心意拳十大名家]( "戴氏心意拳十大名家")
- 01姬际可02马学礼03戴龙邦04戴二闾05李洛能06车毅斋07郭云深08尚云祥09孙禄堂10王芗斋11郭云深12董海川...
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![戴氏心意拳发力方式]( "戴氏心意拳发力方式")
- 一、束展呼吸.束身吸气，展身呼气吸气则气升内合.呼气则气降外开。 二、练功内家气派均须知，心意之束抖.练明阳鱼两眼。八卦之捷变.练阴阳鱼外圈。太极之方圆，练阴阳鱼头尾。 三、初练者用劲宜大.架势宜大。功深者用劲宜小.架势宜小。 四、练功时找一雅静之地，择...
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![心意拳几个门派]( "心意拳几个门派")
- 出自少林派姬祖师际可，精于大枪，早年带技入少林，习得少林镇寺拳法心意把，玩之精熟，以枪入拳，自创心意绝技，技压武林。流传至今，分为心意十大真形、形意五行十二形两大门派。心意十大真形把，自河南洛阳回族人氏马学礼得其真传后，流传至今数百年而技艺少有更改，是难得一见的古老实战武...
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![心意拳和通背拳哪个厉害]( "心意拳和通背拳哪个厉害")
- 心意拳和通背拳都是很好的拳种，虽然练法不同，各有讲究，击打招式也不同。但都是我国国内知名度很高门类。说起哪个厉害，还要看练习者的基本功如何。不是有一句拳谚嘛:功大欺理！基础功夫具备了，再看招法技巧的灵活运用。所以，厉害的标准在功，其次在用。...
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![心意拳十种基本功]( "心意拳十种基本功")
- 一曰三节:举一身而言之，手臂为梢节，腰胯为中节，足腿为根节是也。二曰四梢?盖浑身毛孔为血梢，手指足趾为筋梢，牙为骨梢，舌为肉梢。三曰五行:五行者，金木水火土也，内对人五脏，外对人五官均属五行。四曰身法:身法有八要，起落进退反侧收纵是也。五曰步法，步法有寸步、垫步、快步、剪步是...
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![拳拳心意什么意思]( "拳拳心意什么意思")
- 意思是指赤城、挚爱、勤勉、忠谨之初心。本意是紧握不舍，引申为恳切、服膺，是铭记心中的意思，形容恳切地牢记不忘。出自《礼记.中庸》：“得一善，则拳拳服膺而弗失之矣。”这个词语也是用来形容信息非常诚恳，发自内心的真诚而深厚的友谊，诚挚诚恳的情谊。...
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![拳拳是什么意思 拳拳赤子心]( "拳拳是什么意思 拳拳赤子心")
- 拳拳赤子心顾名思义就是忠诚的爱国心。拳拳本意为奉持之貌、紧握不舍，引伸为赤诚、诚挚，形容诚恳、深厚、勤勉、忠谨。拳拳，诚恳、深切的样子拳拳赤子心，拳拳是什么意思这里“拳拳”的意思是：内心不舍，恳切、诚挚的样子。示例:汉司马迁《报任安书》：“拳拳之忠，终不能自列。”&nb...
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