![陈式太极十八式的练习时长是]( "陈式太极十八式的练习时长是")
-   陈式太极十八式练习时长因人而异。通常3—5分钟。具体动作分解如下：  第一式：太极起势第二式：金刚捣碓第三式：懒扎衣第四式：六封四闭第五式：单鞭第六式：白鹅亮翅第七式：斜形第八式:搂膝第九式:拗步第十式：掩手肱拳第十一式：高探马第十二式：左蹬一跟第十三式：玉女穿...
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![陈式六段单练口诀]( "陈式六段单练口诀")
- 1：金钢起势17：单鞭2：单鞭18：懒扎衣3：穿心肘19：劈身捶4：右野马分鬃20：护心拳5：背折靠21：退步懒扎衣6：开合穿掌22：进步肘底捶7：下掩手肱捶23：左拍脚8：前招24：右拍脚9：后招25：白鹤亮翅10：裹鞭炮26：拗步缠腕11：抹眉肱27：退步懒扎衣12：拗步反拿28：缠丝手13：缠丝手29：斜行14：斜行30：猿猴献果15：初收31：双撞捶1...
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![陈式太极老架一路74式的口诀]( "陈式太极老架一路74式的口诀")
- 1、金刚捣碓：金刚捣碓双手起，重心右移往后捋，重心右移左脚上，双手转前向左挤，重心左移右足上，拳击面门膝击裆。2、烂插衣：揽插衣，招式奇，双手互转重心移，忽灵右足右横上，右臂横扫敌难当。3、六封之闭：六封之闭须放松，肩肘腕手尽显柔，肩靠肘击都用上，占敌位前吾为雄。4、单鞭：单鞭一势最为...
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![陈式太极枪标准]( "陈式太极枪标准")
- 陈式太极枪是一套太极拳配合枪法的武术套路。此枪套路严密紧凑，风格特异，在太极拳协调身法的配合下，充分体现出枪、棍各具特色和相互为用的独到之处。它以扎、拦、披、崩、扫、点、挑、劈、拔、架、绞、缠、刺等以及多种舞花组成的独特用法，真正体现出梨花枪夹白猿棍在演练和...
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![陈式太极拳闪通臂分解教学]( "陈式太极拳闪通臂分解教学")
- 动作一、上体右转(胸向北)，随之两掌左右分开，左臂屈肘，左手外旋于左肩前，指尖向上，掌心向右前方。动作二、右手内旋向胸前平划弧于身体右前方，手同胸高，指尖向前，掌心向下。同时，右腿屈膝下蹲左腿屈膝。目视左手。注意事项：屈膝分掌时采用吸气。...
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![陈式四十二式太极拳口令教程]( "陈式四十二式太极拳口令教程")
- 1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、撇身捶8、捋挤势9、进步搬拦捶10、如封似闭11、开合手12、右单鞭13、肘底捶14、转身推掌15.玉女穿梭16.、右左蹬脚17、掩手肱捶18、野马分鬃19、云手20、独立打虎21.右分脚22.双峰贯耳23.左分脚24.转身拍脚2...
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![陈式太极拳基本功缠丝劲力走势]( "陈式太极拳基本功缠丝劲力走势")
- 周身关节要松，肌肉要松，骨节要松，在缠丝劲运动中要找到它的运动轨迹线。拳法的运动讲究劲的切入点和发力点，它的运动出劲与收劲都与小指和大指有着紧密的关系。太极拳缠丝功的学习，将在缓慢的开、合、松、落的动作过程中，感受以丹田为核心、节节贯穿的缠丝运动，和以意行气、以气...
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![陈式太极扇有几套]( "陈式太极扇有几套")
- 陈氏太极扇有四十八式，分别是：1、腰横玉带：开步、两手环绕在腹前接扇2、怀中抱月：左右带扇，屈膝插步，绕扇前棒，虚步开扇3、青龙探爪：向前移步，弓步劈合扇（向右45度）4、悬崖勒马：扣脚带扇，绕、架、托扇5、左右摇旗：上步挥扇，虚步拨扇，上步挥扇，右架左拨6、风火车轮：上步挥扇，上步抡扇，叉步开合...
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![36式太极刀是陈式还是杨式]( "36式太极刀是陈式还是杨式")
- 36式太极刀是陈式的。具体动作分解如下：1，虚步抱刀2，提膝抱刀3，弓步扎刀4，左右推刀5，插步扎刀6，并步劈刀7，架刀蹬脚8，弓步藏刀9，盖跳步缠头10，弓步藏刀11，盖跳步裏脑12，弓步截刀13，垫步绞刀14，弓步扎刀15，丁步点刀16，跳步换扎刀17，提膝下扎刀18，马步推刀19，弹踢撩刀20，提膝截刀21，缠头扣刀22，仰...
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![陈式太极拳搬拦捶的发劲]( "陈式太极拳搬拦捶的发劲")
- 1．右转握拳，上体微左转，右勾变掌，外旋转腕左手内旋随转体向左微摆。接着重心右移．上体右移：随转体两掌变拳同时向下、向右微内旋，向右外旋划弧摆至右胯旁，拳心斜相对，拳眼斜向后。目视两拳之间。2．左转横击，重心微左移，两腿屈膝半蹲同时上体急促左转。随之左拳外旋，右拳内旋，两拳经胸前...
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![马春喜36式太极刀是陈式吗]( "马春喜36式太极刀是陈式吗")
- 是陈氏的，由马春喜创编。具体动作如下：预备式：1、虚步抱刀2、提膝抱刀3、弓步扎刀4、右左弓步推刀5、叉步扎刀6、回身劈刀7、架刀蹬脚8、弓步藏刀9、盖步缠头10、弓步藏刀11、盖步裹脑12、弓步截刀13、垫步铰刀14、弓步扎刀15、丁步点刀16、跳步换扎刀17、提膝扎刀18、马步...
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![杨式和陈式哪个早]( "杨式和陈式哪个早")
- 陈式早。陈氏太极拳是陈家第九世祖陈王廷公在家传通背拳基础上结合戚继光拳经三十二式以及道家养生经典《黄庭经》，以《易经》的阴阳学说为纲领而创编的集养生、健身、防身于一体的优秀传统武术，一直在家族内部传授，所以世人称之为陈氏太极拳。杨氏太极拳是杨露禅先生在陈家...
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![56式陈式太极剑背向口令]( "56式陈式太极剑背向口令")
- 1、起势（弓步前指）2、三环套月（丁步点剑）3、大魁星式（独立反刺）4、蜻蜓点水（提膝点剑）5、燕子抄水（仆步横扫）6、左右拦扫（左右平带）7、小魁星式（虚步撩剑）8、燕子入巢（仆步穿剑）9、虎抱头（虚步捧剑）10、灵猫扑鼠（跳步下刺）11、黄蜂入洞（转身平刺）12、凤凰双展翅（回身平斩）13、小魁星式（虚步撩剑）14...
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![张志俊陈式86式收势是背向的吗]( "张志俊陈式86式收势是背向的吗")
- 张志俊陈式86式收势是背向的陈式太极拳新架一路是由中国河南温县陈家沟陈氏第十七世陈发科，在陈式太极拳老架的招式中，增加了转腕缠绕等动作，由其本人修改，其子陈照奎定型的套路。以掤、捋、挤、按手法运用为主，以采、挒、肘、靠手法运用为辅，动作力求柔顺，拳架舒展大方，步法轻灵...
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![陈式太极拳谁的小架好]( "陈式太极拳谁的小架好")
- 陈氏太极拳的小架，现在的传人，那么就是陈立清大师的小架非常好。作为陈氏太极拳的传人，陈立青从小耳濡目染，跟着他的父亲学习陈氏太极小架，勤学苦练，十年之久才出师。所以陈立清的大极功夫特别的好，尤其太极内功已达到了化境。在城市太极圈内受到了大家的一致好评。...
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![陈式太极拳哪一套最漂亮]( "陈式太极拳哪一套最漂亮")
- 陈氏太极拳无论那一套不同功夫的人练的程度都不一样，从演练的角度来说新架一路八十三式最漂亮，另外也分谁来演练。本人去陈家沟拜访各家武馆的时候曾经也观赏过许多名家练拳，老架一路练的最漂亮的是陈炳。新架一路八十三式练的最漂亮的是太极功夫馆馆主张福旺。...
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![陈式太极拳前十名]( "陈式太极拳前十名")
- 陈式太极拳四大金刚－－－左起：陈正雷、陈小旺、王西安、朱天才陈式太极拳的四大金刚与八大天王陈式太极拳四大金刚－－－左起：陈正雷、陈小旺、王西安、朱天才陈式太极拳八大天王。前排（左起）：王战军、陈自强、陈大虎、陈二虎后排（右起）：陈冲、张福旺、陈炳、陈志强。...
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![陈式太极拳传人名单]( "陈式太极拳传人名单")
- 陈王廷——创始人陈所乐、陈汝信——第二代陈正如、陈恂如、陈申如——第三代陈敬柏、陈继夏——第四代陈公兆、陈秉奇、陈秉壬、陈秉旺——第五代陈长兴、陈有恒、陈有本——第六代...
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![83陈式太极拳老架一路音乐口令MP3]( "83陈式太极拳老架一路音乐口令MP3")
- 土豆网找到的，要下载的话，则先需要简单注册土豆网用户（免费的），然后下载并安装土豆网的软件，之后登陆用户，然后点击网页上的下载提示而下载文件（免费的），下载完成后用土豆网的软件将文件转化成为avi格式的文件，最后下载并安装暴风影音的转码器，之后将已转化为avi格式的文件转化成MP3...
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![陈式太极拳多少式正宗]( "陈式太极拳多少式正宗")
- 陈氏太极拳有18式、24式、26式、56式、41式、71式、74式、83式等，最正宗的要数83式最正宗了，因为他是最早的练习架势。新老架式：陈式太极拳老架一路有74式，陈昭奎一脉·陈式太极拳新架一路有83式，陈氏太极拳老架二路有41式，陈氏太极拳新二路有71式。...
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![陈式56式太极刀拳谱]( "陈式56式太极刀拳谱")
- 1、单刀起势2、进步劈天3、护心刀4、青龙出水5、风扫残花6、白云盖顶7、黑虎搜山8、风扫残花9、背刀10、拨云望月11、迎风滾闭12、腰斩白蛇13、风扫残花14、日套三环15、进步劈天16、护心刀17、左拨草寻蛇18、右拨草寻蛇19、白蛇吐信20、风扫残花21、挥刀斩蛇22、进步劈...
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![陈式太极38式口令]( "陈式太极38式口令")
- 1、预备起式2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、左右搬拦肘7、护心捶8、拦手9、拗步斜行10、煞腰压肘拳11、井揽直入12、风扫梅花13、金刚捣碓14、披身捶15、撇身捶16、斩手17、翻花舞袖18、掩手肱捶19、飞步拗鸾肘20、运手21、高探马22、云手23、高探马24、连珠...
- 23793
![陈式太极热身运动口令名称]( "陈式太极热身运动口令名称")
- 1、起势2、右金刚捣碓3、揽扎衣4、右六封四闭5、左单鞭6、搬拦捶 7、护心捶8、白鹤亮翅9、斜行拗步10、提收11、前趟12、右掩手肱捶13、披身捶14、背折靠15、青龙出水16、斩手17、翻花舞袖18、海底翻花19、左掩手肱捶20、左六封四闭21、右单鞭22、右云手23、左云手24...
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![陈式十三式口令词]( "陈式十三式口令词")
- 陈式太极拳是明末清初，河南温县陈家沟陈⽒第九代陈王廷所创，陈式太极拳将阴阳、动静、正反、有⽆、形神等对⽴统⼀的哲理和宗教、哲学、伦理、医学、武学、艺术等精神资源融⼊武术之中，集技击、强体、健⾝、益智和修性为⼀体，是符合⼈体运动规律的优秀拳种，属于国家级⾮物质⽂...
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![陈式26式详细拳谱分解]( "陈式26式详细拳谱分解")
- 一、起式 二、金刚捣碓 三、懒扎衣 四、六封四闭 五、单鞭 六、白鹤亮翅 七、斜行九、掩手肱拳 十、金刚捣碓 十一、撇身捶 十二、双推掌 十三、肘底捶 十四、倒卷肱十五、闪通背 十六、掩手肱拳十七、六封四闭 十...
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