![四百米冲刺多长时间]( "四百米冲刺多长时间")
- 四百米冲刺平常人需要1.10秒，世界纪录是43秒。四百米作为体育劲赛项目最难跑的一类，高速下，人体高度透支，使得人体极度缺氧情况下运行1分多钟，极其考验人体的意志力和体能，根据专家的统计，人体在无氧状态下运行1分钟即是极限。所以四百米也是体育项目王中之王。四百米冲刺多长时...
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![初中四百米多少时间是及格的]( "初中四百米多少时间是及格的")
- 第一：400米初中生标准成绩是1分30秒及格。第二：如果是国家一级运动员标准，男子400米标准成绩是49.60秒，女子400米标准成绩是57.30秒第三：如果是国家二级运动员标准，男子400米标准成绩是53.14秒，女子400米标准成绩是1:03.14。第四：400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它是短跑...
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![四百米障碍起跑姿势教学]( "四百米障碍起跑姿势教学")
- 回四百米障碍（跨栏）起跑，首先讲解起跑器摆放位置，强调放在靠外侧道的边上，示范起跑动作，让学生观察你的起跑，因，这是一个技术性要求和节奏性要求以专业性很强的一个动作，所以你在教学中一定要把起跑的节奏控制住，让学生看清跑四百米障碍跑起跑与百米起跑的不同-关键词“节奏”！...
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![广州哪里有四百米障碍训练场]( "广州哪里有四百米障碍训练场")
- 广州市体育学院有。400米障碍场共分为14个障碍物，主要为跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙等训练设施。体能训练里让我们又爱又恨的头号科目就非400米障碍莫属了。其包含的各个小项目训练难度之大、体能要求之高、受伤风险之强。...
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![三分钟跑四百米算快还是慢]( "三分钟跑四百米算快还是慢")
- 三分钟跑四百米基本上是在快走，非常慢啊。400米是奥运会田径比赛非常重要的中跑项目，历史非常悠久，在首届现代奥运会上，就有400米项目，随着时代的变迁，训练设施的改进和提高，运动水平自然就水涨船高了，目前男子400米世界纪录为南非选手范尼凯特创造的43秒03，女子为前东德选手科赫...
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![四百米56秒什么成绩]( "四百米56秒什么成绩")
- 四百米五十六秒是国家三级运动员标准成绩。400米是奥运会田径比赛中，非常重要的中跑项目，历史非常悠久，在首届现代奥运会上，就有400米项目，随着时代的发展，训练水平的提高，设施的改进，运动成绩也水涨船高，目前男子400米世界纪录为南非选手范尼凯特创造的43秒03，女子为前民主德国选...
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![四百米跑道间隔多少米]( "四百米跑道间隔多少米")
- 400米每个人起点相差6.908米。标准的400米跑道，弯道最内圈半径36.5米，每条跑道宽1.1米，400米是指赛场最里面的一条跑道，400米共有两个弯道，两个直道，最里面的每个弯道114.61米，每个直道85.39米，400米的起点是弯道处。起跑时，只有最里道的在起点出发，次里道的由于弯道的缘故起点会比...
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![女子四百米三级运动员标准]( "女子四百米三级运动员标准")
- 四百米三级运动员标准为1分08秒01。400米是田径世锦赛上，非常重要的中跑项目，历史比较悠久，在1983年首届田径世锦赛上，就设有此项目，随着时代的发展，训练水平的快速提高，竞技成绩也水涨船高，目前男子400米世界纪录为南非的范尼凯特创造的43秒03，女子400米世界纪录为前民主德国选手...
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![四百米一级要练多久]( "四百米一级要练多久")
- 1－5年400米栏一级运动员需要练一到五年国家一级田径运动员400米标准：49秒60。根据国家体育总局颁布的自2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》，田径运动员技术等级标准规定，男子400米各级运动员标准是：国际级运动健将——45秒74运动健将——47秒60一级运动员——49秒60...
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![四百米国际级运动健将有谁]( "四百米国际级运动健将有谁")
- 翟超，男子400米田径运动员，国家级运动健将。出生于山东省泰安市岱岳区徂徕镇许家庄村雷振辉，中国田径运动员，1994年出生，福建福安人，主项是400米。杨磊，中国田径运动员。2016年9月15日晚，郭中泽以46秒16获得男子400米冠军，四川队杨磊以46秒81获得亚军。...
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![初中男生四百米标准]( "初中男生四百米标准")
- 初中生四百米跑标准，男学生是55秒士2秒，女学生当1分08秒。初中学生跑四百米，这是一个经常训练的一个短跑距离，男女学生都有训练，有的男学生体质比较好，身体比较强壮的又喜欢锻炼的，他们跑55秒甚至更好成绩的都有，锻炼少的有的学生跑1分半的也有。女学生相对于男生一般慢15秒左右...
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![四百米是站立式还是蹲踞式]( "四百米是站立式还是蹲踞式")
- 400米跑是蹲踞式起跑。规则规定：100米，200米，400米，这些属于短跑。短跑要采用蹲踞式起跑。800米以上的跑，采用站立式起跑。400米跑的蹲踞式起跑方法，同100米的起跑方法，也是由“各就位”、“预备”、“跑”三部分组成。但是400米跑的起跑点是在弯道上，所以起跑点要靠右侧一些。...
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![四百米障碍成绩评定标准]( "四百米障碍成绩评定标准")
- 以军队400米障碍测试为例：2分30秒内跑完——及格，2分15秒内跑完——良好，2分00秒内跑完全程——优秀。400米障碍全程共有8个障碍，但因为是往返跑，所以就是通过16个障碍物。通过顺序是100米跑、转弯、跨越3步桩、跨越壕沟、跨越矮墙、通过高板跳台、爬越水平梯、通过独木桥、攀...
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![四百米多少秒满分]( "四百米多少秒满分")
- 400米高考体育生男生满分53秒，女同学满分63秒，四百米跑既要要求有速度也要求有耐力，在跑四百米过程中，前一百米要用百分之九十的力，但起跑要迅速，二百三百来节断用百分之八十的力度，在湾道加速中，利用圆月弯刀的技，在最后一百米，要拼尽全力，咬牙坚持！400米满分55秒。400米跑是一项既...
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![四百米蛙泳标准]( "四百米蛙泳标准")
- 10分钟。蛙泳400米一般要10分钟。400米蛙10分钟，换算50米蛙是1分15秒。需要比较好的姿势和节奏。对于姿势和节奏比较正确的人来说很简单，特别是经常游泳的人。一般人规范姿势后都能达到，所以真正考核时，仅仅10分的成绩的成绩是通过不了的，参加不了渡江，要游进9分以内才有希望。...
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![四百米有多远]( "四百米有多远")
- 400米，也就是0.4公里。因为1公里等于1000米，400除以1000等于0.4公里。四百米通俗来说不足一里地，五百米是一里地，四百米有多远，举个简单的例子就是公路边上的电线杆，一般正常的情况下，间距是五十米，四百米也就是八个电线杆的距离，成年人每走一步大概距离是一米，四百米也就是一个成...
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![adios6适合四百米吗]( "adios6适合四百米吗")
- 适合。adios6非常适合400米。adios6中底:前掌lsp和la笼子，带来薄底直给的触地感，同时不算很薄的厚度，又有不低的缓冲极限，脚感接近adios5，但是缓冲更足。有得必有失弯道不如正统薄底，但是绝对不差，普通弯道不会影响。后掌由于有打孔，软度可以，回弹几乎没有，稳定不错。...
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![五年级男生四百米标准成绩]( "五年级男生四百米标准成绩")
- 男生四百米标准成绩为1分36秒。400米世界田径锦标赛比赛中的中跑项目，历史比较悠久，从1983年首届比赛就是正式项目，随着时代的发展，技术的改进，竞技成绩也达到高峰，目前男子400米世界纪录为南非的范尼凯特创造的43秒03，女子为前东德选手科赫保持的47秒60。五年级男生四百米标准...
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![四百米跑姿和一百米一样吗]( "四百米跑姿和一百米一样吗")
- 肯定是不一样的了。100米跑，普通人也就十多秒的时间，时间稍纵即逝，很快，可以说全程都可以是最高速度，也可以说是在冲刺，身体向前倾斜的角度大。而400米跑呢，用的时间稍微长一点，就要分配体力，开始速度可以慢一点，最后几十米再冲刺，每个阶段速度不同，身体向前倾斜的角度也不同总的来说...
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![两百米跑道和四百米跑道区别]( "两百米跑道和四百米跑道区别")
- 根据题意和实际生活中的呈现，两百米跑道和四百米跑道的区别在于：一是一圈的长度或距离不同，两百米跑道一圈就是两百米，四百米跑道一圈则是四百米。二是一般来说，两百米跑道是在小学里，而四百米跑道是在中学大学以及体育场里面。三是如果都是在直道上，那么除了距离不同外就没有其...
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![中考四百米满分多少]( "中考四百米满分多少")
-  2022年中考400米这个项目，男生的满分是1分05秒，女生的满分11分16秒。  400米是一项非常难跑的项目，因为他既考验学生的速度耐力又考验学生的绝对速度，因此对于大多数学生来讲，最后100~150米是特别艰难的。 而中考满分的标准相对来说比较高。...
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![四百米障碍五步桩设置标准]( "四百米障碍五步桩设置标准")
- 400米障碍设八组障碍，由跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平梯、独木桥、高墙、低桩网八组障碍物组成，场地两端各设转折旗一面。标准400米障碍场具体障碍位置设定为：转折旗—5米—五步桩(4.6米)—5.4米—壕沟(2米)—13米—矮墙—15米—高板—1米—高台—1米—低台—0.3米—水...
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![四百米一级标准多少秒]( "四百米一级标准多少秒")
- 国家一级田径运动员400米标准：49秒60。根据国家体育总局颁布的自2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》，田径运动员技术等级标准规定，男子400米各级运动员标准是：国际级运动健将——45秒74运动健将——47秒60一级运动员——49秒60二级运动员——53秒14三级运动员——56...
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![四乘四百米接力区示意图]( "四乘四百米接力区示意图")
- 蓝色是4*400米接力区的分界线（在起终点附近）和男子110米栏的栏架标志线。黄色是女子100米栏的栏架标志线。绿色是男女400米栏的栏架标志线。扩展资料：田径赛跑道有6种颜色，分别代表含义具体如下：1、100米，110米，200米，400米为白色直线。2、800米为（白绿白）色直线。3、4＊400米为（白蓝...
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![三百米跑道如何跑四百米]( "三百米跑道如何跑四百米")
- 300米的操400米短跑，操场一般都是椭圆形的，技巧就是在跑步时，跑直线的时候，速度快一点，在圆形弧度时，尽量跑慢点，因为直线速度提起来快，还省力气，在有弧度时，因为向心力所以慢点跑，可以节省力量，所以300米的操场400米短跑想取得好成绩，就得学会好的技巧。...
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