![尖椒炒豆皮做法]( "尖椒炒豆皮做法")
- 首先把尖椒洗干净去头用刀切丝，豆皮切丝用开水淖一下去豆醒味，锅中放油炸葱姜，放入破皮尖椒翻炒，加入生抽，盐炒一会加味精出锅就好。食材尖椒两个豆皮一张蒜1瓣小葱1根姜一片生抽一勺盐，蚝油适量淀粉一勺把豆腐皮切成块。葱姜蒜切碎备用。把尖椒切成滚刀片把胡萝卜切成片。把胡...
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![尖椒炒豆皮怎么做]( "尖椒炒豆皮怎么做")
- 用料豆腐皮2张青尖椒1个胡萝卜半根蒜2瓣葱半根生抽1勺盐2克鸡精2克水淀粉适量蚝油1勺尖椒炒豆腐皮的做法步骤步骤1豆腐皮切丝步骤2蒜切成片，葱切成葱花步骤3尖椒洗净，切丝步骤4起锅烧水，水开放豆腐皮焯一下，去掉豆腥味步骤5另起锅烧油，放葱蒜爆香步骤6放胡萝卜丝和尖椒丝炒软...
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![尖椒炒豆皮热量高吗]( "尖椒炒豆皮热量高吗")
- 尖椒炒豆皮是一个特别大众化的一个菜肴，它的热量不高，而且豆皮还有减肥的效果，平时多吃点豆制品，像尖椒炒豆皮儿这道菜就非常好！尖椒豆腐皮的热量大概是260大卡(1087千焦)左右，单位热量适中。每100克尖椒豆腐皮的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热...
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![黄瓜炒豆皮火腿肠的做法]( "黄瓜炒豆皮火腿肠的做法")
- 我到街上买了两条黄瓜，三块钱，家里有一些豆皮，再加上香肠，备好了料，准备炒一个我喜欢吃的菜，黄瓜洗净后，去皮用两根香肠和少许豆皮，开火到适量油，把香肠切片后放在锅里炒一下，到入豆皮和黄瓜，放适量的盐和味精，加入水烧一下，一到美味的菜肴烧好了。黄瓜炒豆皮火腿肠的做法食材为辣椒油...
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![怎样做尖椒炒豆皮]( "怎样做尖椒炒豆皮")
- 1、豆腐皮2张、猪里脊适量、青辣椒半个、西红柿半个、葱姜适量、生抽1小勺、盐适量、料酒1茶匙、淀粉2茶匙、鸡精少许。2、猪里脊肉切细条，放1小茶匙盐、1勺料酒、2茶匙淀粉，抓匀，腌制10分钟以上。3、热锅上油，倒入腌好的里脊肉丝，大火，快速翻炒至肉变色，盛出，备用。4、两张豆腐...
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![裙带菜炒豆皮做法]( "裙带菜炒豆皮做法")
- 一、用料裙带菜少量，豆腐半块，胡椒粉少量，白玉菇少量，虾仁适量，鸡精少量，生抽少量二、做法步骤步骤1准备配菜。白玉菇切掉根部，洗净葱花蒜末切好虾仁简单切两刀豆腐切块裙带菜泡发好后，多洗几遍。步骤2锅内烧油，放入蒜末，香味一出，就下入虾仁，并加入少量料酒去腥提鲜。步骤3炒到虾仁...
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![茴子白可以炒豆皮粉条吗]( "茴子白可以炒豆皮粉条吗")
- 可以做法如下主料5人份粉条300克，豆皮一张，豆芽200克辅料盐5克，蚝油一汤匙，生抽5克青辣椒丝10克，葱姜末10克1，豆芽，豆皮切好，开水锅焯一下2，粉条泡软，少煮3，锅置于火上，爆香葱姜辣椒，下入豆芽粉条翻炒4，再倒入生抽蚝油盐，调味。颜色太浅的话，到了少许老抽5，翻炒均匀，出锅上盘...
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![尖椒炒豆皮王刚]( "尖椒炒豆皮王刚")
- 配料：千张250克、尖椒50克，香菜10克、葱，姜，油，盐，鸡精适量。烹饪步骤：1、首先豆腐皮切成细丝，用淡盐水浸泡一会，这样可以很好的去除豆腐皮特有的涩味。起锅烧油，油热放入葱姜爆香2、放入浸泡好的豆腐皮煸炒。3、炒匀后，放盐调味。4、锅边溜点水，炒大概三四分钟后，放入鸡精和香菜碎炒...
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![皮蛋炒干豆腐做法]( "皮蛋炒干豆腐做法")
- 食材：嫩豆腐300克，皮蛋一个，生姜少许大蒜少许，郫县豆瓣适量，鸡粉适量，生抽 适量，辣椒油适量，葱花适量 做法将嫩豆切成约一厘米见方的小块，放入淡盐水中浸泡20分钟后捞出待用皮蛋去壳后切成小丁，郫县豆瓣剁碎，生姜与大蒜切成末热锅放油，下入姜蒜末与郫县豆瓣，炒出红油再下入皮...
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![清炒豆腐皮做法]( "清炒豆腐皮做法")
- 要将豆皮清洗干净，然后切成菱形状备用。锅中热油，将葱和辣椒放入其中爆出香味，然后把豆皮和同样切成菱形的青椒放入其中翻炒均匀，加入适量的酱油上色，再加入适量的盐调节味道，最后翻炒均匀就可以出锅了，又简单又美味，而且比较营养。所需食材主料：油皮200克辅料：香菇（干）25克，冬笋25克，...
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![豆皮炒青菜鸡蛋]( "豆皮炒青菜鸡蛋")
- 鸡蛋豆皮炒青菜是个很好的菜，菜的颜色:绿加白加黄，好看。菜的营养好，有豆制品与蔬菜鸡蛋，大火猛炒，这菜色香味齐全，值得常烧常吃。食材准备：豆皮2张，鸡蛋3个，面粉1，胡萝卜，香菜，韭菜，盐，黄豆酱做法：1、先准备好，所有的食材，豆皮，鸡蛋，香菜，胡萝卜，韭菜，或者调整成自己喜欢吃的配菜。2、把鸡蛋打...
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![豆腐皮这样炒好吃 炒豆腐皮的家常做法]( "豆腐皮这样炒好吃 炒豆腐皮的家常做法")
- 今天我给大家带来的是炒豆腐皮的家常做法，想吃豆腐皮的小伙伴下面抓紧时间和我一起学着做吧。炒豆腐皮的家常做法豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等成效。今天就给大家推荐一道有关豆腐皮的家常菜，尖椒炒豆皮。只需十分钟，快手却不失美味，很普通得家常...
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![湖北绿豆皮怎么炒]( "湖北绿豆皮怎么炒")
- 用料：绿豆皮两张、蒜苗四根、五花肉100克、干胡椒一个、老干妈豆豉酱、盐、胡椒粉、鸡精1、绿豆皮手撕成小块2、准备好蒜苗、五花肉、干辣椒3、热锅倒油、先炒五花肉4、加入辣椒、绿豆皮5、依次加入老干妈豆豉酱、盐、胡椒粉、鸡精、不时地翻炒，让绿豆皮的味道更均匀6、快...
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![豆角炒皮皮虾肉怎么做]( "豆角炒皮皮虾肉怎么做")
- 原料豆角(300g)、虾皮30g、葱丝3g、蒜末4g、油10毫升、花椒面1g、盐1g、酱油5毫升、味精1g做法步骤：1、豆角掐去两端，洗好控干水分。2、把豆角掰成长度差不多的段。3、放到开水中焯熟。4、准备葱丝。5、准备虾皮。6、准备蒜末。7、炒锅里放油，油温5成人是放入虾皮。8、接着...
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![炒豆腐皮怎么炒好吃]( "炒豆腐皮怎么炒好吃")
- 【食材准备】：豆腐皮1张、香芹2棵、蒜4瓣、蚝油1汤匙、鲜酱油1汤匙、油盐适量。【具体制作步骤】：1、香芹洗净去掉老叶后切段儿，豆腐皮切成短条，不要长，否则豆腐皮容易缠绕在一起。2、热锅温油，下蒜片，小火炝炒出蒜香味儿。3、接着再下豆腐皮儿，小火炒至豆腐皮微焦。4、然后调入...
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![辣皮子炒豆腐做法]( "辣皮子炒豆腐做法")
- 食材明细豆腐400克，辣皮子少许，色拉油20克，精盐3克，五香粉2克，味精2克，水淀粉少许，葱末少许，姜末少许，料酒少许做法步骤1，将豆腐清洗干净，切成小块，装入盘中待用。2，将辣皮子清洗干净，切成小粒，葱姜切成末装入盘中待用。3，热锅放油烧热，爆香葱姜末，放入豆瓣酱，辣椒粒炒香。4，放入清汤，加入精盐...
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![豆皮炒什么]( "豆皮炒什么")
- 豆皮炒芹菜非常好吃，另外豆皮炒肉丝营养的角度来讲豆皮炒芹，具有降血压安神镇静还有丰富的中年人和老年人经常多吃这些另外，豆皮和红烧肉卤了吃，这样使豆皮的营养成分不丢失而且豆皮更加营养爽口另外，豆皮的做法有很多例如，把豆皮切成丝干扁豆丝保持原汁原味另外，在烧烤方面豆皮...
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![干豆皮炒肉]( "干豆皮炒肉")
- 工具/原料:猪肉(100克)、干豆皮(100克)、鸡蛋50克、青椒100克方法/步骤:1、锅中烧水，水开之后将切好的干豆腐皮放进去焯30秒，然后捞出控干水分备用。2、鸡蛋打在碗中搅散，锅中烧油，将鸡蛋液倒进去煎熟，然后捞出备用。3、锅中烧油，放入葱姜蒜炒香，然后再将猪肉放进去炒至变色。4...
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![怎样炒芹菜豆腐皮]( "怎样炒芹菜豆腐皮")
- 用料:芹菜5根，豆腐皮一片，姜两片，香菇十朵。做法:1，芹菜洗干净切成小段。2，豆腐皮一片，剪成方形小块，分两次放空气炸锅，开180度火力，炸一至两分钟，取出备用。3，姜两片，老姜一小块切半，拍裂备用。芹菜一根，取梗切碎备用。小香菇丁十几个用水泡软，取出备用。4，炒锅洗净加热，放少许油，下南姜，老...
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![竹笋炒豆皮的做法]( "竹笋炒豆皮的做法")
- 食材用料：笋干400克，豆腐皮150克，猪肉200克，西葫芦1个，红尖椒1根，青尖椒1根，油20克，盐3克，酱油10毫升，胡椒粉3克笋干炒豆腐皮做法：1/10备好所有食材2/10 笋干，猪肉，西葫芦，尖椒洗净切丝。3/10热锅放入油。4/10放入青红椒丝。5/10放入笋干翻炒。6/10加入清水焖煮3分钟。7/10加入酱油...
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![干豆腐皮怎么炒]( "干豆腐皮怎么炒")
- 主料：青菜180克、豆腐皮120克调料：大葱5克、姜2克、盐2克、酱油15克、胡麻油5克1、葱、姜分别洗净均切成丝2、将豆腐皮洗净焖软，切成3厘米长、1厘米宽的条，用沸水浸泡半小时左右，取出沥净水分3、将青菜洗净，剖为两半，再切成3厘米长的段，投入沸水锅内焯烫一下捞出投凉，沥净水分4、...
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![吃炒豆皮会变胖吗]( "吃炒豆皮会变胖吗")
- 吃豆皮一般不会发胖，豆皮属于豆制品，其热量较低，合理食用并不会增肥。并且豆皮营养价值很高，富含大量大豆卵磷脂和异黄酮，女性食用后可以调节体内激素，同时还能够提高机体免疫力。对于减肥期间的人群，日常需要注意饮食合理性，限制高热量食物的摄入，避免暴饮暴食，养成少食多餐的好习...
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![炒千张豆皮的做法]( "炒千张豆皮的做法")
- 配料：千张250克、香菜10克、葱姜适量油盐鸡精适量烹饪步骤：1、首先豆腐皮切成细丝，用淡盐水浸泡一会，这样可以很好的去除豆腐皮特有的涩味。起锅烧油，油热放入葱姜爆香2、放入浸泡好的豆腐皮煸炒。3、炒匀后，放盐调味。4、锅边溜点水，炒大概三四分钟后，放入鸡精和香菜碎炒匀后即...
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![虎皮四季豆炒肉]( "虎皮四季豆炒肉")
- 食材：四季豆200克、猪里脊肉100克、红辣椒4根、葱花、蒜瓣、各种调料步骤1四季豆洗干净，两头去角筋，辣椒洗干净，猪里脊肉切片，用食盐和花椒末等香料末先腌上2热锅凉油，先把肉片炒至肉片稍微发白，倒入四季豆，红辣椒一起爆炒3翻炒三分钟，放入酱油，葱花，再翻炒一下，出锅注意处：翻炒时要均...
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![辣炒豆腐皮怎么做]( "辣炒豆腐皮怎么做")
- 豆腐皮切片，辣椒切成滚刀片，葱姜蒜切丝备用，调点白薯淀粉备用，起锅烧油，油热下葱姜丝炸锅，下辣椒片加豆腐片加生抽，加十三香，加盐炒辣椒变色，沟欠加蒜末，香油出锅。主料2人份豆腐皮2张辣椒(红，尖，干)1根 青辣椒2根辅料葱花10克淀粉10克 鸡粉3克 食盐2克 食用油8克&nb...
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