![花生杂糖正宗做法]( "花生杂糖正宗做法")
- 食材：熟花生100克，白糖45克，蜂蜜3大勺，黄油15克做法：1、糖、蜂蜜和切的黄油粒搅拌在一起。2、放进微波炉里，中火微波一分钟，取出搅拌。再微波一分钟，取出搅拌最后再微波一分钟，取出，拌匀。我一共是微波了三分钟。3、之后将花生倒入，用筷子搅拌均匀，找个容器，将裹糖的花生倒入，用勺子背...
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![玉米和杂粮饭哪个升糖]( "玉米和杂粮饭哪个升糖")
- 杂粮饭更升糖血糖升糖指数55，中等玉米含有丰富的铬，能够促进胰岛素降低血糖，另外含有丰富的膳食纤维，可以延缓葡萄糖的吸收，起到辅助降低血糖的作用。杂粮饭是指粮豆类作物制成的饭食，种类较多且升糖指数具体不一，粮食类升糖指数大多为55~70，豆类升糖指数大多为15~55。...
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![红薯杂粮饭升糖指数]( "红薯杂粮饭升糖指数")
- 红薯杂粮饭的升糖指数是76红薯的含糖量和热量是普通大米白面的三分之一。红薯是一种粗杂粮，其维生素B1含量比细粮，还富含铁、镁、锌、硒等微量元素，钾、钙、维生素E、叶酸、生物类黄酮的含量也较丰富。不仅如此，红薯中还富含丰富的膳食纤维，但是其高达15%-20%的含糖量让不少糖...
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![大麦升糖指数最低的杂粮]( "大麦升糖指数最低的杂粮")
- 是升糖指数最低的杂粮。大麦整粒煮熟后的升糖指数只有25。大麦富含可溶性纤维，但匮乏色氨酸和赖氨酸，烹制，烹制过的珍珠粒大麦含有烟酸铁、锌、镁、钾、叶酸维生素B6、维生素B1、铜和磷等。大麦含谷蛋白(一种有弹性的蛋白质)量少，所以不能做多孔面包，但可做不发酵食物。...
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![杂粮面含糖排行榜]( "杂粮面含糖排行榜")
- 各种粗粮面粉升糖指数表如下：法国面包93279吐司91264麻糬85235白米饭84356乌龙面80270红豆饭77189贝果75157面包粉70373胚芽米70354牛角面包68448面线68356意大利面65378糙米片65365白米加糙米65353太白粉65330麦片64340中华面61281低筋面粉60368荞麦面59274黑麦面包58264...
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![杂豆饭升糖指数]( "杂豆饭升糖指数")
- 数据显示，杂豆的升糖指数在24~48之间。即便打成粉、碾成泥、用压力锅煮到软烂，升糖指数仍然大大低于白米饭和白馒头。中国营养学会建议，每天应摄入50~150克全谷物和杂豆。杂豆可煮饭或熬粥，但不要加糖。粗粮是相对于精白米面等细粮而言的，粗粮含有更多的维生素、矿物质和膳食...
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![热带杂果糖和混合糖哪个味道好]( "热带杂果糖和混合糖哪个味道好")
- 我个人觉得热带杂果糖味道更好一些。因为它的果味比混合糖的果味要浓一些，闻着就很香，很吸引人，一入口顿时满满的果味充斥在嘴里。...
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![低升糖杂粮饭最佳配方]( "低升糖杂粮饭最佳配方")
- 低升糖杂粮饭配方：山药50g，枸杞20g，燕麦30g，大米100g，混合做饭。山药的蛋白质含量超高基本没什么糖分，在中药类型里一直属于补气健脾的燕麦因其加工过程为轻加工，保留了全部生物价也就是蛋白质营养价值。混合在一起作为糖友的主食，有益控糖！大米和胚芽米用清水淘洗干净。2淘洗完成...
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![杂粮升糖指数排名]( "杂粮升糖指数排名")
- 黑米：血糖升糖指数55，中等。黑米膳食纤维含量丰富，且淀粉消化速度较慢，食用后不会造成血糖的剧烈波动，特别适合作为糖友的主食。燕麦：血糖升糖指数55，中等。燕麦中含有的可溶性膳食纤维可以增加胰岛素的敏感性，防止餐后血糖的急剧升高，有助于控制血糖。玉米：血糖升糖指数55，中等。玉...
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![不含糖杂粮有哪些]( "不含糖杂粮有哪些")
- 不含糖的杂粮有荞麦、全麦、燕麦、糙米、黑米、藜麦等。荞麦：别名：净肠草、乌麦、三角麦，是蓼科荞麦属成熟期75天，北方可两季，一年生草本植物。全麦：指的是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物，口感较粗糙，但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素，因此营养价值更高。...
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![不长糖的杂粮有哪些]( "不长糖的杂粮有哪些")
- 不存在不长糖的杂粮，但是杂粮的升糖速度和升糖水平比精制碳水化合物低，不容易造成餐后血糖大幅上升，建议血糖高的人可以适量食用。燕麦、糙米、大麦等粗粮的血糖指数较低，相对应的，燕麦、大麦制成的粗粮面包血糖指数也相对较低。血糖高的患者饮食应避免精制碳水化合物，避免脂肪...
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![无糖杂粮饼干品牌]( "无糖杂粮饼干品牌")
- 优秀的无糖杂粮饼干品牌有思朗、其妙、健元堂、欧贝拉、初吉、阿尔发、江中食疗、谷悦园、茱蒂丝和食远等品牌。为了身体健康，建议购买品牌产品食用。...
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![杂粮饭含糖每100克含糖是多少]( "杂粮饭含糖每100克含糖是多少")
- 100克杂粮饭含有25.86克糖（碳水化合物），热量116大卡，脂肪0.33克，2.6克蛋白质，0.3克纤维素，25毫克钾，147毫克钠。杂粮饭的主要成份是碳水化合物，杂粮饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都...
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![什么是杂多糖]( "什么是杂多糖")
- 杂多糖，两种或两种以上不同单糖分子组成的多糖。自然界存在的杂多糖通常只含有两种不同的单糖，并且大都与脂类或蛋白质结合，构成结构十分复杂的糖脂和糖蛋白。由褐藻类如海带中提取出的多糖(褐藻酸)是典型的杂多糖，它主要由甘露糖醛酸与古洛糖醛酸组成，也含少量的其他糖类。由...
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![去除葡萄糖粉黑色杂质]( "去除葡萄糖粉黑色杂质")
- 加热时葡萄糖融化，这是物理变化，液体呈褐色，并逐渐加深，液面冒气泡，最后得到黑色残渣，这是化学变化，说明葡萄糖加热变成了糠醛。糠醛，又称2-呋喃甲醛，与糖醛是同一物质。其学名为α-呋喃甲醛，是呋喃2位上的氢原子被醛基取代的衍生物。它最初从米糠与稀酸共热制得，所以叫做糠醛。糠醛...
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![杂粮面包里面加糖了吗]( "杂粮面包里面加糖了吗")
- 杂粮面包里或多或少加了糖。因为糖可以提升面包的味道，提供甜味，使面包变得柔软，细致而有光泽。影响面包制作过程中的发酵变化，适当的添加糖能够帮助酵母释放二氧化碳，让面团发酵的更好，具有保湿的作用，可以使面包在高温烘焙的过程中不流失水分。制作面包的时候，我们通常会使用白...
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![杂粮沙琪玛无糖升糖吗]( "杂粮沙琪玛无糖升糖吗")
- 杂粮沙琪玛无糖也是升糖的。因为沙琪玛的制作是杂粮的，有是含有碳水化合物的，只是比非杂粮的低一点。而且制作过程中不用白砂糖，用的麦芽糖浆，升糖指数是非常高的。沙琪玛油脂也很高，如果是油炸的就更高，对血糖控制是很不利的。...
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![雅斯血糖仪是杂牌吗]( "雅斯血糖仪是杂牌吗")
- 绝对不是杂牌。雅斯血糖仪是雅斯传感股份有限公司推出的血糖监测产品，以准确、简单、经济的特点，为快速增长的糖尿病患者人群提供了性价比优良的血糖监测工具，是国产老品牌，也是质量有保证的一个高质量品牌，而且具有很高的消费认可度。雅斯血糖仪不是杂牌。雅斯GLM-77血糖仪的...
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![杂交米和糙米谁含糖高]( "杂交米和糙米谁含糖高")
- 应该是糙米含糖高。因为杂交米不是纯米，是由好几种粮食混合在一起的。糙米是最有营养，因为它只是去壳，而米的表皮没有破坏。这层米皮含有各种维生素，营养价值非常高。杂交米糙米每100克含糖71克，杂交米79.2克，显然是杂交米含糖分高。杂交饭是我们常吃的主食，按照加工程度的不同，...
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![十大含糖杂粮排名]( "十大含糖杂粮排名")
- 绿豆升糖指数gi＝27淀粉含量高，可以当主食。搭配大米煮绿豆饭特别芋头升糖指数gi＝48可以替代部分主食，但需要额外补充富含蛋白质的食物。意大利面升糖指数gi＝49加工主食中少有的低gi食物，最好搭配少油少盐的酱料。山药升糖指数gi＝51对消化不好的人很友好。带皮蒸熟再剥皮就不怕手...
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![五谷杂粮粥放红糖还是冰糖好]( "五谷杂粮粥放红糖还是冰糖好")
- 五谷杂粮煮粥时还是少放一些冰糖为好，因为冰糖无色放到粥里看得不够明显，吃起来口感好一些。红糖颜色较深放到粥里看着色彩不好看，但根据五谷杂粮的不同，有的谷物也可以放一些红糖。但不论什么五谷杂粮都要适合加糖合理使用好五谷杂粮粥放红糖还是冰糖好五谷杂粮煮粥即好喝又...
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![牛杂升糖指数]( "牛杂升糖指数")
- 20-30。牛杂面的确会提升糖的指数，这是因为牛杂面里边含有很多的淀粉，因为面条都是淀粉做的，所以淀粉含量高了，升糖指数自然就上去了。升糖指数是50牛杂，又称“牛杂碎”，是牛内脏的统称，是发源于老广州地区的一道传统美食。据说，上古一位大王在先农坛亲耕祭祀农神时，突然天降大雨，...
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![东北老式糕点糖杂拌做法]( "东北老式糕点糖杂拌做法")
- 用料面粉1碗鸡蛋2个酵母1匙无铝泡打粉适量糖2匙盐适量油适量做法1/准备好食材。2/把所有的食材放到一起搅拌均匀。3/揉光滑后盖上保鲜膜放到温度高的地方饧发。4/大约40分钟面团鼓起，成蜂窝状即可。5/揉成一个长条，揪成一个个球。6/油热后放一个个小球炸。7/不停反转。8/炸...
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![什么叫杂拌糖]( "什么叫杂拌糖")
- 杂拌糖就是硬糖果的各种各样的糖在一起就叫杂拌糖，买杂拌糖方便，杂拌糖果里各种各样的味道，买杂拌糖果能吃到很多口味的糖果，也很好的，要是买一种硬糖只能吃到一种口味的，所以现在人都买杂拌糖果，买杂拌糖果能吃到很多口味的糖果，现在做生意的也灵活了，消费者也受益。酸三色，黄油球...
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![什么红糖有杂质]( "什么红糖有杂质")
- 红糖是以甘蔗为原材料制作的，棉絮状的渣滓是甘蔗渣。红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，几乎保留了蔗汁中的全部成分，所以里面会有少量的杂质。...
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