![紫菜含碘量高么]( "紫菜含碘量高么")
- 紫菜里面的碘很多，含碘高的食物有，海产品海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。海带含碘量最高，干海带中达到240毫克/千克以上其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克/千克左右。但是，盐中含碘量极微，越...
- 14299
![柚子含碘量]( "柚子含碘量")
- 柚子不含碘柚子味甘酸，性质寒凉，柚子不仅好吃，还富含多种营养素，每100克柚子含有热量57大卡，蛋白质0.8克、碳水化合物8.4克、脂肪0.2克、膳食纤维0.4克、维生素C23毫克、钙4毫克、磷24毫克、钾119毫克，其中维C含量是柑橘的2-3倍。柚子不含碘柚子含有丰富的蛋白质、有机酸、维生...
- 25482
![含碘量高的10种水果]( "含碘量高的10种水果")
- 海产品含碘量较高，例如鱼肉、鱼脑、海带等，大家在膳食中合理安排富含碘的食物，有助于身体补充碘。含碘高的水果：含碘极高：樱桃含碘偏高：橘子、香蕉(含钾较高)、蕃茄、凤梨、桃子。含碘中等：苹果、柠檬、西瓜。含碘高的蔬菜芹菜，菠菜等。价格都不高，老百姓都容易接受。这里含碘量高...
- 21886
![提子含碘量多少]( "提子含碘量多少")
- 提子含碘量是67微克/每千克。提子中含碘量较高，平均每千克葡萄中含碘元素67微克。加之水份可溶性糖、Vc含量均较高，因此为补碘之优质水果.提子中碘含量与提子生产的土壤中碘含量有关，但是不管怎么高都是及其微量的存在，完全不用担心，可以放心的吃。提子含点是零微克。水果中葡...
- 32234
![香椿芽含碘量多少]( "香椿芽含碘量多少")
- 香椿芽不含碘。香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富，且具有较高的药用价值。香椿，香味浓郁，营养之丰富远高于其它蔬菜，为宴宾之名贵佳肴。一般人群都可以食用香椿。但香椿为发物，食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患...
- 7742
![豆腐脑含碘量高吗]( "豆腐脑含碘量高吗")
- 豆腐脑不含碘。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等海带含碘量最高，干海带中达到240毫克／千克以上其次为海贝类及鲜海鱼（800微克／千克左右）碘是人体的必需微量元素之一，健康成人体内的碘的总量大约为30毫克，其中70%至80%存...
- 4012
![白鲳鱼含碘量高吗]( "白鲳鱼含碘量高吗")
- 白鲳鱼属于海鱼，含碘量高白鲳属白鲳科，为经济鱼类，栖息深度在10-30公尺左右，体近圆形，侧扁而高，主要分布于印度洋和太平洋。白鲳肉厚刺少，肉质细嫩，具有较高的营养价值和药用保健价值。体重500克左右的肉味最为鲜甜体重1500克左右，肉味有如鲻的香味。...
- 16182
![青虾含碘量多少]( "青虾含碘量多少")
- 含碘量不高，每100克含碘量大约为16.1微克。常见的海鲜分为藻类、鱼类和虾贝类，其中藻类的含碘量比较高，比如海带、紫菜的含碘量比较高，尤其是干海带。虾含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。注意：胆固醇含量较高，胆固醇偏高者不可过量食用。...
- 23885
![含碘量最少的食物是什么]( "含碘量最少的食物是什么")
- 是大米。作为很多内陆人民的主食，大米的含碘量是相当低的，如果需要摄入低碘的食物，还是建议可以多摄入一些大米饭。除了要注意一下含糖量，其余营养方面都是很好的。...
- 31732
![鳊鱼含碘量高吗]( "鳊鱼含碘量高吗")
- 鳊鱼含碘量不高。每100克含碘23毫克。鳊鱼，脊索动物门硬骨鱼纲动物，是从野生的鳊鱼群体中，经过人工选育、杂交培育出的优良养殖鱼种之一。鳊鱼体高，侧扁，全体呈菱形，口小，端位，口裂倾斜，上下颌等长，具有强大而光滑的硬刺，生长迅速、适应能力强、食性广。...
- 18425
![甲鱼含碘量]( "甲鱼含碘量")
- 甲鱼的含碘量是很高的，每100克就有40克碘。目前为止发现的含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子。其他哪些食物含营养素最多含蛋白质最多的是肉松，其次是瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、家禽、家畜、黄鳝、甲鱼、鳗。含钙最多的是虾皮，开洋，牛奶...
- 8145
![鱿鱼含碘量]( "鱿鱼含碘量")
- 鱿鱼含碘高，鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质，钙，牛磺酸，磷，维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高，鱿鱼干是中国枪乌贼的淡干品。鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。每百克干鱿鱼含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化...
- 27248
![龙须菜含碘量高是多少]( "龙须菜含碘量高是多少")
- 500克龙须菜含碘量100微克左右，但是龙须菜里面的碘含量是特别高的。所以大家平时可以多吃一些龙须菜，对身体也是有好处的。龙须菜它是陆地植物。龙须菜是百合科，天门冬属直立草本植物，高可达1米。根细长，分枝有时有极狭的翅。叶状枝窄条形，镰刀状，基部近锐三棱形，上部扁平，鳞片状...
- 5061
![凤梨含碘量是多少]( "凤梨含碘量是多少")
-   凤梨含碘量高，平均含碘41微克/千克。  凤梨（学名：Ananascomosus(Linn.)Merr.），俗称菠萝，为著名热带水果之一。其植株茎短，叶多数，莲座式排列，剑形，顶端渐尖，全缘或有锐齿，腹面绿色，背面粉绿色，边缘和顶端常带褐红色，生于花序顶部的叶变小，常呈红色。花序于叶丛中抽出，状...
- 14490
![鲑鱼含碘量高吗]( "鲑鱼含碘量高吗")
- 高。所有海产品都含碘，其中海带、紫菜等等藻类含碘最多，海鱼、海虾、海蟹、海螺、蛏子、蛤蜊等等也含碘。三文鱼属于海鱼，当然也是含碘的食物。如果有甲亢，摄入含碘的食物会加重病情。因此，必须避免使用以上含碘的食物，甚至不可以使用加了碘的食用盐。...
- 13117
![马鲛鱼含碘量高吗]( "马鲛鱼含碘量高吗")
- 不是最高。马鲛鱼含碘量每100毫克含3、5毫克。鱼含有人体所需的蛋白质，还含有人体所需的钙铁磷等矿物质及微量元素。马鲛鱼属近海温水性洄游鱼类，鱼期：4-6月由于以鱼虾等水生动物为食，故马鲛鱼生得浑身肥满，是一种经济价值较高的海产优质鱼类。据分析，每百克鱼肉含蛋白质19.1克...
- 17029
![排骨含碘量是多少]( "排骨含碘量是多少")
- 1、7μg骨头在熬前一定要用滚水烫5-10分钟，再过冷水，把骨头上的脏沫冲洗掉，然后一次加足煲汤冷水，汤里放葱段、姜块、大蒜2块、还可以放你自己喜欢的中药材，比如常用的沙参、黄芪、当归、党参、枸杞、枣等等，既可增加汤的风味，又可健体强身。然后盖盖子中火烧至汤滚，再改小火漫漫...
- 8086
![芦笋含碘量是多少]( "芦笋含碘量是多少")
- 不含碘每年的4~6月是芦笋上市的季节绿芦笋色泽鲜艳，富含维生素和纤维素，能去油腻、促排便。降脂减肥芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高，但氨基酸组成比例适当，减肥食用具有降脂促进减肥的作用。...
- 18752
![黄花菜含碘量]( "黄花菜含碘量")
- 黄花菜不含碘含碘食物以海产品居多（其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚）其次是蛋奶，蔬菜中菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1．64毫克和1．60毫克甲亢可以吃黄花菜。黄花菜富含胡萝卜素、维生素膳食纤维，营养机体。患者宜饮食均衡，宜给以低脂、高蛋白、低碘、高膳食纤维、参高...
- 19681
![河螃蟹含碘量高吗]( "河螃蟹含碘量高吗")
- 含碘量高。海鲜类食物中都是含有碘的，所以海里的螃蟹是含碘的，但一般淡水的河蟹等含碘量极低或不含有。海洋生物的含碘量很高。蟹的锌、硒、碘等微量元素的含量也相当高，特别是硒元素，螃蟹中的硒元素含量远远高于普通肉类。...
- 6807
![胡萝卜含碘量高吗]( "胡萝卜含碘量高吗")
- 胡萝卜含碘，但量很低。每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种...
- 7857
![羊肉含碘量多少]( "羊肉含碘量多少")
- 羊肉中不含有碘元素羊肉，营养价值较高，羊肉中含有蛋白质、铁、维生素A等多种营养物质，适量进食能够为人体补充营养，提供能量。碘是人体必需的微量元素之一...
- 8862
![腐竹含碘量高吗]( "腐竹含碘量高吗")
- 腐竹不含碘。腐竹只含蛋白质。海带和紫菜以及裙带菜富含丰富的碘含量很高。腐竹的制作原材料用的黄豆，黄豆经过研磨成豆浆后，煮沸豆浆时，豆浆表面浮出一层浆皮，立即挑出来这层皮，进行晾晒加工，就是我们食用的腐竹。所以，腐竹不含碘含量，只含丰富的蛋白质含量。...
- 17234
![面粉含碘量高怎么回事]( "面粉含碘量高怎么回事")
- 面粉是淀粉，不含碘，食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚.中药的海藻、昆布、黄药子等更要严格禁食.陆地食物中菠菜和芹菜的碘含量较高，不能吃，海鱼也同样不能吃。粮食中含碘量高的有:（1)大豆：大豆中含碘量较高，平均每千克大豆中含碘元素97微克。(2)芸...
- 32256
![芦蒿含碘量多少]( "芦蒿含碘量多少")
- 芦蒿含碘量1克，芦蒿是一种典型的保健蔬菜，分布于蒙古、朝鲜、俄罗斯以及中国多地。其营养丰富，含有多种维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素。芦蒿（学名：ArtemisiaselengensisTurcz.exBess.）为菊科蒿属植物。嫩茎叶、根状茎，又名蒌蒿、水艾、水蒿等。多年生草本植株具清香气...
- 17783
柔美女性网
