![中考屈体前伸正确姿势]( "中考屈体前伸正确姿势")
- 两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。如图所示：1、考试者脱鞋后坐在测试床上，脚平放于踏板，两腿伸直，绑好绑腿，两脚分开约10-15厘米2、上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直...
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![体前屈正确做法]( "体前屈正确做法")
- 1、腿前部拉伸：准备一张柔软的垫子，如瑜伽垫等，右侧腿部呈跪姿，与垫子呈直角，左侧腿部向前弯曲。身体整体呈弓箭步。右手置于右侧小腿下方，将其上抬至于右大腿重叠，重复拉伸数次，拉伸过程中应保持动作缓慢，使腿部得到较持久的舒展、内部韧带等得到充足的放松，且应始终保持重心向前...
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![体前屈优秀说明什么]( "体前屈优秀说明什么")
- 1、首先这个动作的话可能就是说明他的腰的柔软度很好，然后身体非常的协调。2、另外也说明他的筋也非常的柔软，那可能是表明他在两个人的生活当中，在进行某一些亲密活动的时候，他能表现出更好的一个感觉，所以大概才会说他以后会幸福。...
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![体前屈机器如何算犯规]( "体前屈机器如何算犯规")
- 回下列情况算做体前屈机器什录犯规。首先，在做体前屈时双膝发生弯曲，第二，在用双手向上推标尺时，突然发力、而不是均速向前推，第三在推标尺时用一支手侧身推标尺，以上是犯规动作。谨供参考！...
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![立体前屈正确做法]( "立体前屈正确做法")
- 立体前屈是说的站立体前屈吗如果是站立体前屈1、站立双脚并拢或者分开都可以，脚趾指向正前方。2、前脚掌和脚跟向地面踩实，膝盖不要用力后蹬做超伸动作。3、吸气，大腿收紧上提，核心收紧，背部挺直，侧腰找到拉长感觉，肩胛骨下拉。呼气，让身体从大腿根部开始向前向下折叠。如果没有...
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![模块三体前屈多少分]( "模块三体前屈多少分")
- 模块三体前屈60分以下不及格，60分—79分为及格，80分—89分为良好，90分及以上为优秀。体前屈是测试身体柔韧性的重要方法，能体现个体扩大关节运动幅度的能力，是韧带、肌腱、肌肉伸展性很好的测评动作。坐位体前屈是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯...
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![坐位体前屈怎么看成绩]( "坐位体前屈怎么看成绩")
- 主要看手指离开脚尖的距离。立位体前屈主要检测的是，一个人的灵活度和腰背部的柔韧性，手指离开脚尖距离越远，说明柔韧性越好成绩越好。...
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![屈氏体的另一个别称]( "屈氏体的另一个别称")
- 屈氏体也称托氏体。是350-500范围内奥氏体等温转变形成，片层间距平均小于0.1μm，即使在高倍光学显微镜下也无法分辨出片层，只有在电子显微镜下才能分辨出层片，与珠光体、索氏体只有粗细之分，并无本质之分。在一般光学显微镜下，只能看到如墨菊状的黑色形态。当其少量析出时，沿晶...
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![屈氏体和贝氏体的区别]( "屈氏体和贝氏体的区别")
- 贝氏体：应该说是碳在低温体心立方结构铁（α铁）中的过饱和固溶体，由于在组织转变过程中碳及合金元素存在短程扩散，饱和度比M体要小，晶格常数比也小很多。此组织由美国Bain先生发现，所以叫贝氏体。屈氏体：通过奥氏体等温转变所得到的由铁素体与渗碳体组成的极弥散的混合物。是一种...
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![挑屈繁体字怎么写]( "挑屈繁体字怎么写")
- 挑屈的繁体字是：挑屈挑[tiāo]1、扁担等两头挂着东西，用肩担着：挑土。挑夫（旧时以给人挑货物行李为业的人）。2、挑的东西：挑担。3、挖取：挑荠菜。4、量词，用于成挑儿的东西：一挑儿白菜。5、选，拣：挑选。挑拣。挑剔。挑肥拣瘦。6、古同“佻”，佻达。[tiǎo]1、用竿子棍棒等的一头举起...
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![体前屈负一正常吗]( "体前屈负一正常吗")
- 体前屈负一不正常，说明你的柔韧性太差，身体太僵硬，运动量太少身体和四肢各部位没有活动开，应该得正常的参加锻炼，跑步热身运动，打球，身体经过锻炼是会提高韧性的……...
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![晶体屈光度是什么]( "晶体屈光度是什么")
- 屈光度≈角膜曲率+晶状体屈光力+眼轴眼的总屈光度是由一系列屈光组织参数决定的屈光度是屈光力的大小单位，以D表示，即指平行光线经过该屈光物质，以焦点在1m时该屈光物质的屈光力为1屈光度或1D。以透镜而言，是指透镜焦度的单位如一透镜的焦距1m时，则此镜片的屈折力为1D屈光度与...
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![坐位体前屈多少满分]( "坐位体前屈多少满分")
- 坐位体前屈：男生16.8厘米是满分，女生17.8厘米是满分。男生评分标准：16.1及以上为优、9.5-15.3为良、1.2-8.5为及格、0.5及以下为不及格。女生评分标准：16.7及以上为优、10.2-15.9为良、2.2-9.2为及格、1.6及以下为不及格。坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。...
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![屈氏体有什么特点]( "屈氏体有什么特点")
- 特点:片层多，间距极小。屈氏体也称为“极细珠光体”或“托氏体”，代号“T”。屈氏体是过冷奥氏体在500〜600℃发生珠光体转变的产物，平均片层间距为30〜50nm。只有在电子显微镜下才能分辨屈氏体片层特征。屈氏体与索氏体的塑性和軔性相近，强度更高。屈氏体指的是通过奥氏体等...
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![立位体前屈标准姿势]( "立位体前屈标准姿势")
- 1、坐位体前屈可以准备一块柔软的垫子，双脚并拢，与地面垂直，脚趾可以微微往里靠。慢慢练平坐在地上，伸直双腿，脚板崩直，然后，弯曲腰部，双手放在头的两侧，头紧靠腿部，手臂尽量往前，尽力向前伸向脚尖慢慢用力，不要晃。同时手掌与地面保持平行。2、立位体前屈双脚并拢站好，膝关节伸直，上身...
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![马氏体、索氏体和屈氏体的区别]( "马氏体、索氏体和屈氏体的区别")
- 马氏体：碳在低温体心立方结构铁（α铁）中的过饱和固溶体。形成温度在Ms点以下，主要是存在孪晶结构而不是位错，中脊表现的特别明显。由于转变过程中没有碳及合金元素的扩散，所以其晶格为畸变状态，虽然说是立方结构，但晶格常数不同，不论是组织还是性能都是不稳定的组织。只有通过高温...
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![中考坐体前屈多少满分]( "中考坐体前屈多少满分")
- 女生23.5Cm，男生21.6Cm。坐位体前屈是测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋关节可能达到的活动幅度，主要是反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧性素质的发展水平，今后体育发展空间！...
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![坐位体前屈12cm什么意思]( "坐位体前屈12cm什么意思")
- 回坐位体前屈12Cm说明：你在坐位体前屈测试中，把卡尺从（O）点向前移动了12Cm。我们知道：测试时，双腿必须要保持伸直状态。脚...
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![体前屈世界纪录]( "体前屈世界纪录")
- 没有世界纪录。体前屈是反应人体柔韧性的测试项目。一个人柔韧性程度越好，表示其关节的活动幅度越大，关节灵活性越强，柔韧性素质与健康关系极为密切，身体的协调能力，速度，技能、技术、防止运动损伤都有积极的作用！坐位体前屈世界纪录是1米2。坐位体前屈简介坐位体前屈是大中小学...
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![女生坐位体前屈技巧]( "女生坐位体前屈技巧")
- 该体式伸展腘绳肌和臀肌，加强四头肌，腹部和膝关节。伸展小腿肌肉。正确练习可以拉长脊柱。加强竖脊肌。如果弯曲的手臂，则增强二头肌如果手臂笔直，则增强三头肌...
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![坐位体前屈怎么做]( "坐位体前屈怎么做")
- 坐在垫上，背及臀部紧靠在垂直面上，两腿并拢，膝关节保持伸直状态，脚尖向上，将一个宽50厘米，高30厘米的三面箱体架在双腿上方，双手尽量伸直，以虎口握住箱体边缘。...
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![坐位体前屈训练方法]( "坐位体前屈训练方法")
- 用手勾住鞋子，最好两只手能抓在一起，把头放在腿上，要注意上身和腿部之间没有空隙，自己坚持30秒，这个应该不会太难受，只要最后几秒钟坚持下就行。1、进行适当的准备活动，以充分舒展关节、韧带和肌肉，防止拉伤。2、并拢双腿直立于地面，前屈上体，至双手手掌接触到地面，或扶小腿后部，尽量...
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![上海体育中考有体前屈吗]( "上海体育中考有体前屈吗")
- 上海体育中考有体前屈。中考体育手往前伸叫坐位体前屈项目。坐位体前屈的测试方法一般这一项目的场地是在室内，使用电动测试仪进行测试。考试时，考生直角坐，两腿伸直，两脚脱鞋平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10—15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直...
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![坐位体前屈世界冠军]( "坐位体前屈世界冠军")
- 坐位体前屈是中小学体育健康标准的考核测试项目，不是正规赛事的正式比赛项目，因此，他不可能有世界冠军。坐位体前屈的测试结果，能很好的反映一个人的柔韧素质的能力水平。而如果能被称为世界纪录的说法，那是绝对不可能的，因为他连一个正规比赛赛事的正式比赛项目都不是，所以绝不...
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![坐位体前屈是什么意思]( "坐位体前屈是什么意思")
- 回坐位体前屈就是：受试者坐在坐位体前屈测试器材对面。双腿伸直，双脚顶在踏板上。受试时，双臂双手伸直，均速推动卡尺向前移动，（受试时双腿必须保持伸直，不能弯曲），抵脚板处为（0）过（0）是正数，过不去为负数。...
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