![排骨莲藕汤升糖指数]( "排骨莲藕汤升糖指数")
- 升糖指数为78做法1·准备食材2·排骨用水泡3-5小时，期间多次换水，之后，放入花雕酒5汤匙【食材以外调料】，以便更好地去腥，再泡1小时3·这时准备莲藕，莲藕洗净，去皮，切成滚刀块，大葱切段，姜切片，香葱切末4·泡好的排骨，用开水焯一下，捞出，待用5·这时换入砂锅，锅内放入2/3的水，待水烧开后...
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![肉饼汤升糖指数]( "肉饼汤升糖指数")
- 升糖指数50肉饼汤是江西省南昌一道特色小吃，被南昌人捧得红红火火。常在早餐时，早餐店卖得最火的就是南昌拌粉和肉饼汤，午间也为寻常百姓家常制作及食用。...
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![花生汤升糖指数]( "花生汤升糖指数")
- 升糖指数是14，属于低升糖食物。花生属于坚果类，其脂肪含量较高，糖尿病人每日进食花生不超过10克。每100克花生含16克碳水化合物，44.3克脂肪，25克蛋白质，可提供563千卡能量。花生的升糖指数为14，属于低升糖指数食物，每100克花生的血糖负荷仅为2.2，属于低血糖负荷食物。进食花生也要...
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![白粥与清汤面哪个升糖厉害]( "白粥与清汤面哪个升糖厉害")
- 白粥与清汤面相比较，白粥升糖更厉害！白粥，成分单一，糊化度高，尤其是特别粘稠的白粥，喝一小碗，血糖值会升5~10左右。就是说，如果你饭前血糖值是5，其它什么都没有吃，只喝一小碗白粥，那么，1小时后，你的血糖值会达到10~15，这已经相当高了！而且，除了糖，你并没吃进任何其它有营养的东西，可见，喝白...
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![胡辣汤升糖指数]( "胡辣汤升糖指数")
- 升糖指数83做法步骤1 先把食材准备好，清洗干净。配菜可以随意添加，除了这些素菜，还可以加一些肉丸子、酥肉等食材。2把豆腐切丁黄瓜和火腿肠切丝香葱和姜切小粒。3把香菇和木耳切丝金针菇切段。4鸡蛋打散胡椒粉加一勺清水拌匀玉米淀粉加两勺清水拌匀。5把盐、生抽、老抽...
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![玉米升糖指数和升糖负荷]( "玉米升糖指数和升糖负荷")
- 适量的吃玉米是不会导致血糖升高的，玉米本身含有的营养价值确实是比较高的，而且玉米的胚芽处含有更加丰富的精华，玉米也是属于淀粉类的食材，碳水化合物为74%，含糖指数为55，但还是比我们吃的米饭要低的。所以，糖尿病病人吃一些玉米是没有关系的。平时的玉米的升糖指数大约是55，但...
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![汤圆与元宵哪个升糖高]( "汤圆与元宵哪个升糖高")
- 汤圆与元宵节应该都属于升糖比较高的食物。一般有糖尿病的人都不能多吃，少尝既可。要是非说哪个升糖更高，我认为汤圆会更快些，因为它更软糯更容易消化，所以吸收更快些。...
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![豆汤饭升糖高吗]( "豆汤饭升糖高吗")
- 升糖不快。做法：一：白豌豆洗净后放适量盐拌匀腌半小时以上二：包白、老姜均切片，葱切碎三：鸡脯肉切丝，鸡肉块飞水四：捞出用热水冲净后放沸水炖锅中，加入姜片、花椒，用大火烧沸后改小火炖鸡肉软烂后捞出，待汤烧沸后下豌豆五：大火烧沸后改微火炖至豌豆软烂，放盐搅匀即可离火，凉后可放冰箱...
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![米粉汤升糖吗]( "米粉汤升糖吗")
- 不升糖的。因为升糖食品主要是甜的食品和含蛋白质高的食物，如白糖，甜的水果，面条，大米饭等都有较快的升糖作用。而米粉汤是没有米粉的汤水，喝了对升糖作用很小的。...
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![冰糖桔升糖指数]( "冰糖桔升糖指数")
- 每100克桔子含有碳水化合物11.9克，升糖指数为43，食物血糖负荷（GL）为5.1，属于低GL饮食。冰糖桔果实均匀饱满，果形扁平一致果色桔红鲜艳，着色均匀，有光泽，果皮薄，且果皮上有分布均匀、密度中等的明显油胞果实味清、甜而不腻，果肉爽脆、柔嫩多汁、无核、化渣。...
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![丝瓜瘦肉汤升糖吗]( "丝瓜瘦肉汤升糖吗")
- 升糖指数非常低，丝瓜含糖量为4%丝瓜瘦肉汤，营养丰富，鲜香味美，是炎热的夏季里不错的选择。丝瓜：丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤。夏天天气闷热，食欲下降，多喝点汤，抗燥祛湿，开胃润肠有益于身体健康。丝瓜，是夏季时令蔬菜，...
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![猪油糖升糖指数]( "猪油糖升糖指数")
- 升糖指数70%做法步骤1、猪板油剥去外层的膜。然后切成小丁，尽量切小一点避免外焦里生，并且个头均匀点利于均匀受热。2、锅内加少量清水和两小勺黄酒。开小火，将猪油丁全部放入。（黄酒可不放。）3、耐心的小火煮一会，不断翻动使其受热均匀。原有水分会渐渐挥发。逐渐渗出猪油。4...
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![把米汤倒掉的沥米饭升糖吗]( "把米汤倒掉的沥米饭升糖吗")
- 沥米饭对降糖有点作用，沥米饭，就是使用不同烹调制作的米饭，在制作过程可能对米的营养成分产生影响，因为做米饭的时候去除了很多汤汤水水把一些淀粉之类的都去除了不少，所以呢，它比一般米饭控糖好一点，如果真心要控糖粗细粮都要交换着吃把米汤倒掉的沥米饭升糖应巡小些，米通过熬煮...
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![血糖升高对糖友不利 汤圆吃多了有什么坏处]( "血糖升高对糖友不利 汤圆吃多了有什么坏处")
- 元宵佳节，南方人喜欢吃汤圆，北方人喜欢吃元宵。一下子汤圆吃多了是不是感觉腹胀？汤圆吃多了有什么坏处？汤圆吃多了有什么不好？一起来了解吧。汤圆吃多了不宜消化切勿过量二十个汤圆就能供给一个成年男子一天所需要的热量。而且制作汤圆的原料——糯米，有一种不能被消化的物质。...
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![汤粉和炒粉哪个升糖高]( "汤粉和炒粉哪个升糖高")
- 炒粉升糖高，粉的原材料是小麦粉和米粉，含碳水化合物很高，粉在炒的时候会放很多食用油，油脂摄入量就会过多，崇而导致升糖高炒粉升糖高些！汤粉没有经过过多的油，而是用水煮下，而炒粉经过一定量的油反复翻炒，全被粉吸收，这样吃起来让人升糖高！...
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![猪肝汤升糖吗]( "猪肝汤升糖吗")
- 猪肝糖高。猪肝是指猪的肝脏，是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有补血、明目、护肤、补充营养等功效。猪肝中含有丰富的维生素A，适量食用能帮助保护视力，缓解眼睛疲劳，猪肝中含有的维生素E是重要的抗氧化剂之一。适量补充维生素E对维持身体正常机能与...
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![莲藕排骨汤的升糖指数]( "莲藕排骨汤的升糖指数")
- 莲藕一般升糖指数不高，属于低升糖的食物。血糖高或糖尿病人群可以适量食用，莲藕的升糖指数为57。主料：猪排骨(大排)500克，莲藕750克调料：盐10克，胡椒粉3克，大葱10克，姜7克。制作流程1、猪排骨洗净，剁成4厘米长的块2、莲藕择洗干净，刮去皮，放在案板上用力拍破，切成同排骨同样在小的块3...
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![银耳汤2升水放多少糖]( "银耳汤2升水放多少糖")
- 银耳汤2升水，你可以放到一两左右的糖，这也要根据你个人的口味去放，你如果想吃的甜一点，你就可以多放一点糖，你如果不想吃那么甜，你就可以小放一点银耳汤放冰糖应该根据自已的口味来决定，正常情况下放30克左右就行了，因为现在很多人不爱吃甜食，我们家炖银耳汤放冰糖20克左右，仅供参...
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![拌汤升糖快吗]( "拌汤升糖快吗")
- 快。凡糊烂的饭、汤都升糖快。比如熬的又稠又糊的米饭和玉米粥，就比熬时间短、米水两利的稀饭升糖快。血糖高的人饮食须十分注意，每日六两主食，二两瘦肉。这是硬杠杠。蔬菜二斤，无论是炒还是煮都行。如果血糖平稳，两餐中间还可吃点水果，比例苹果、桃、西瓜等。山楂、枣、柿子、...
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![果糖蔗糖哪个升糖快]( "果糖蔗糖哪个升糖快")
- 蔗糖升糖快。实验证明，在同等条件下，如果将食用葡萄糖后所产生的血糖升高指数当作100的话，那么食用果糖后，人体的血糖升高指数仅为23，甚至有的能低至19，而蔗糖则高达65。也就是说，食用果糖后人体血糖的升高程度要远远低于其他传统的天然糖品。蔗糖是人体的血糖指数升高的更快一...
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![鱼片皮蛋汤升糖吗]( "鱼片皮蛋汤升糖吗")
- 答案是:但凡是食物都有升糖的作用，只是速度快慢不一而已。相对其他食品而言，鱼片皮蛋的升糖速度不算快，只是把它们做成汤品后速度就会相对加快，因为汤更容易被人体消化吸收，这就如同我们吃同样食量的稀饭和干饭时稀饭的升糖速度会加快一样。...
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![棉花糖升糖指数]( "棉花糖升糖指数")
- 棉花糖的升糖指数是属于高升糖指数，棉花糖的成分主要是蔗糖，升喜欢的糖指数在90以上。棉花糖是将蔗糖熬化，经过拉丝加工而成，人口香甜松软，是孩子们喜欢的一种糖加工食品，但是对于血糖高的糖尿病人一定要注意，纯糖食品一定不要吃。...
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![糖精钠会升糖吗]( "糖精钠会升糖吗")
- 不会升糖。糖精钠不是糖，它是甜味剂，对人体没有任何营养价糖精钠不属糖类，糖精钠本身为有机化工合成辛品，是食品添加剂而不是食品，而且多吃有一定的副作用，是不建议平时食用的食物级糖精钠属于甜味类氨基酸，甜度约为蔗糖的0.8倍，具有与糖不一样的柔软甜味，在清凉饮料和酒类中作为...
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![银耳汤血糖高的人能喝吗 银耳汤升糖指数高吗]( "银耳汤血糖高的人能喝吗 银耳汤升糖指数高吗")
- 银耳汤即使不加糖煮出来之后都是会带有一丝丝甜味在里面的，那么高血糖的人适不适合喝银耳汤呢？银耳汤的升糖指数高吗？银耳汤升糖指数高吗会升糖，但是升糖作用比较弱。银耳汤虽然没有加糖，但是银耳汤中含有子实体多糖、银耳孢子多糖、蛋白质及脂质等成分，能够为机体提供糖分和热...
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![大黄米汤圆升糖指数]( "大黄米汤圆升糖指数")
- 大约是80。黄米粘粘糯糯和糯米差别不大，都属于高碳水，升糖指数大约在80左右。虽然好吃，但糖尿病人和减肥人一定要控制食用量。黄米可以做成美味汤圆，也可以做南方的黄米糕，东北的黄米粘豆包，山东的蒸糕，总之有很多美味吃法，老人孩子都喜欢吃。升糖指数63大黄米汤圆外皮使用的是大...
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