直腿硬拉傳統硬拉哪個重量更大

這個問題回答主要包含以下幾方面。

第一，直腿硬拉和傳統硬拉相比，當然是傳統硬拉重量更大。

第二，硬拉動作主要是練習個體背部肌肉。傳統硬拉會彎曲膝蓋進行。而直腿硬拉對於大多數個體來說，難度是很大的。因爲，直腿硬拉時候，個體所要承受的力量着力點不同，相對重量要小很多，否則容易受傷。