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關於營養食譜的時尚顧問

沁涼綠豆湯的做法分享夏天清熱解暑的食物

沁涼綠豆湯的做法分享夏天清熱解暑的食物
連續的高温讓人吃不消，中暑的人更是比比皆是。夏天解暑食物不少，但是説最經濟實惠又人人愛的清熱解暑的食物就非綠豆湯了。今天小編為大家帶來了清爽可口的綠豆湯的做法，快學起來吧！夏季煮綠豆湯代茶飲，既補充水分，又解熱清暑。綠豆具有獨特的清熱解毒等功效，因而長期以來民間用...
2021-03-1711903

4款富含膠原蛋白的食物春季養生食譜

4款富含膠原蛋白的食物春季養生食譜
膠原蛋白不僅有美容的功效，人體的骨骼和肌肉也靠它支撐，因此身體內膠原蛋白足夠與否非常重要。正值進補的好時期，小編為你推薦春季養生食譜之4款富含膠原蛋白的食物，一起來了解一下吧！春季養生食譜：4款富含膠原蛋白的食物黃豆花生燉豬皮材料：黃豆、花生、豬皮、八角、老薑、料酒...
2021-04-0116292

這12種方法分享給大家餡餅怎麼做好吃

這12種方法分享給大家餡餅怎麼做好吃
餡餅怎麼做好吃，這12種方法分享給大家，希望大家在家就能吃到各地的餡餅。餡餅怎麼做好吃豬肉白菜餡餅食材：麪粉、白菜、豬肉餡、葱姜、鹽、生抽、白糖、料酒、白胡椒粉、香油。做法：1.先和麪，麪粉入盆，慢慢的加水，把面和成團，揉勻，醒15-20分鐘即可。2.白菜剁碎，撒上少許鹽，醃製15分...
2020-11-2426534

好吃還不怕長胖喲無油菜譜大全
想要減肥可是又永遠忌不了饞嘴，這不小編幫大家把這些美味有減肥的無無油菜譜找出來啦。營養豐富的食材，做法當然既要保證口感又要健康，嘗試少油或者不加油，做出來的菜一樣好吃哦！不用放油也能做出美味的食物|1.無油烤雞排|食材：雞胸脯、鹽、料酒、澱粉、蛋白、玉米片、黑胡椒/...
2020-12-3113203

讓紅棗功效翻倍的四種營養吃法紅棗怎麼吃最好

讓紅棗功效翻倍的四種營養吃法紅棗怎麼吃最好
俗話説：“一日三顆棗，青春不顯老”。除了美容養顏、滋陰補陽的功效外，紅棗的維生素含量也非常高，有"天然維生素丸"的美譽，養生效果極佳。不止於此，紅棗不同吃法產生的功效也不同，下面就推薦讓紅棗功效翻倍的4種吃法。紅棗茶：補氣護嗓紅棗營養豐富，可扶正固，提高免疫力，從而減免哮喘...
2022-08-2727181

12款美味零食美顏又減脂辦公室零食重磅推薦

12款美味零食美顏又減脂辦公室零食重磅推薦
辦公室零食不僅可以補充營養、防止飢餓，像核桃、肉乾等堅果類的零食還可以補充蛋白質和礦物質，補腦又提神。同時在兩餐之間食用水果或果乾等零食還可以補充維生素並且減少正餐的食量，下面就來看看辦公室零食吃什麼好吧，為你推薦12款美味零食保證滿意。1酸奶經發酵後的酸奶不...
2021-03-0929698

治療便祕臉上長痘痘的食療方法便祕吃什麼好

治療便祕臉上長痘痘的食療方法便祕吃什麼好
便祕雖説不是什麼大病，但長期以來便祕帶來的危害則會嚴重的影響到身體的健康，導致體內堆積太多毒素，發生長痘、長斑的情況。便祕吃什麼好？小臂推薦治療便祕臉上長痘痘的食療方法。便祕吃什麼好治療便祕臉上長痘痘的食療方法小編點評：便祕容易導致皮膚暗沉，出現長痘、長斑等情況...
2021-11-215767

經常吃海帶綠豆豬血的好處多幫女性掃腸毒

經常吃海帶綠豆豬血的好處多幫女性掃腸毒
研究表明，高血壓、中風、等多種疾病，都與體內器官受污染毒害有關，經常吃海帶綠豆豬血等食物好處多，能有效清除人體有毒物質。經常吃海帶綠豆豬血的好處多幫女性掃腸毒1、菌類食物：菌類食物可清血解毒。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常食用可降血壓...
2021-04-066627

孩子寒假必備益倍適兒童益生菌
寒暑假是兒童腸道問題的高發季節，主要原因是家長們工作繁忙，容易忽略孩子的飲食和衞生問題，在假期期間孩子的生活節律發生變化，飲食不合理，造成腸胃問題。寒暑假是兒童腸道問題的高發季節，主要原因是家長們工作繁忙，容易忽略孩子的飲食和衞生問題，在假期期間孩子的生活節律發生變...
2021-12-2514897

不宜進冰箱的食物有哪些健康養生

不宜進冰箱的食物有哪些健康養生
冰箱成了當下生活中必不可少的家庭用品，冰箱可以提供保鮮，讓食物儲存的更久，但並不是所有的食物都適合放入冰箱保鮮，解析不宜進冰箱的食物有哪些。健康養生：不宜進冰箱的食物有哪些冰箱可以幫助儲存食物，利用低温對食物起到保鮮的作用，但並不是所有的食物都適合放進冰箱儲存，熟不...
2020-12-0721363

分享春季養生補水食譜劉詩詩水潤肌迷倒吳奇隆

分享春季養生補水食譜劉詩詩水潤肌迷倒吳奇隆
劉詩詩被大家成為“水潤美人”，一張健康水潤的肌膚不知讓多少女生羨慕，或許吳奇隆也被這樣的水潤肌膚所迷倒吧！正值立春之際，大家在羨慕劉詩詩水潤無瑕肌膚的時候，我們不如趁這個時候參考小編和你分享的春季養生補水食譜，用內調的方法養出劉詩詩的水潤肌膚！劉詩詩水潤肌迷倒吳奇...
2021-04-0321755

通過飲食補鐵簡單實用補鐵的食物有哪些

通過飲食補鐵簡單實用補鐵的食物有哪些
補鐵的食物有哪些?鐵元素對於人體健康非常重要，是形成血紅蛋白的關鍵物質，而缺鐵是造成缺鐵性貧血的重要原因，我們可以從日常膳食中攝取補鐵的食物，可以有效改善缺鐵症狀。下面，小編分享補鐵的食物!補鐵的食物有哪些1動物肝臟動物肝臟是補鐵的首選食品，含鐵量高，能預防缺鐵性貧...
2020-12-3127951

DIY自制養生茶讓女人越年輕夏季該如何養生

DIY自制養生茶讓女人越年輕夏季該如何養生
炎熱的夏季快到了，女人該如何養生呢，小編推薦幾種自制養生茶，可以有效緩解疲勞、清熱解毒、皮膚乾眼睛澀等症狀，還個年輕的你。桂圓茶——緩解疲勞。如果你最近感到時常失眠、容易疲勞、臉色也沒那麼紅潤了。這可能是氣血不足的表現，不妨每天泡些桂圓喝。桂圓又叫龍眼肉，它甘温...
2021-03-2913742

攪一烙比肉更香麪粉可以做什麼好吃的

攪一烙比肉更香麪粉可以做什麼好吃的
麪粉可以做什麼好吃的，攪一烙比肉更香，吃貨還不趕快學起來。麪粉可以做什麼好吃的原來麪粉這樣做才最好吃，一攪一烙，比肉更香~今天小編為大家分享一道用麪粉做的特色美食“咯吱盒”，這種美食，是小編的家鄉的特色，只有快過年的時候才做。簡單易做，酥脆可口，百分百轟炸你的味蕾，這個...
2020-11-2424468

心梗預防最佳方法如何預防心梗
很多患有心血管疾病的人都對冬天有一種恐懼，怕熬不過這個冬，因為冬季是心血管疾病高發的一個季節，心梗的猝死率越來越高，所以中老年朋友一定要做好心梗的預防工作。心梗怎麼預防？很多患有心血管疾病的人都對冬天有一種恐懼，怕熬不過這個冬，因為冬季是心血管疾病高發的一個季節，心...
2021-01-2026200

絕對女性滋陰養顏的食物三種蛋吃法讓身體倍棒

絕對女性滋陰養顏的食物三種蛋吃法讓身體倍棒
人的食物鏈中，有許多食物是對女性養顏有功效的，尤其是蛋類的食物，滋陰養顏的效果倍棒，推薦三種蛋的吃法，姑娘們想要增強自身的體質嗎？一起來看看吧。一、雞蛋：它的營養相當的豐富，含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鐵、鈣等。蛋黃中含有磷脂，進入人體後會分離出膽...
2021-03-076186

推薦女人補氣養血食譜女人貧血的身體表現

推薦女人補氣養血食譜女人貧血的身體表現
口脣紅潤，面色紅潤都需要氣血來養的，而女人一旦嚴重貧血後果不堪設想。一些面色萎黃、脣甲蒼白等一系列的症狀就會伴隨着你，所以説女人貧血不但關係着容貌更關乎着健康，養出好氣色，做女人的天職。女人貧血的身體表現推薦女人補氣養血食譜女人貧血的主要身體表現：1.膚色暗淡枯黃...
2021-04-0127255

晚餐食譜做法大全
今天我給大家帶來的是幾款晚餐食譜做法，喜歡做飯的朋友下面和我一起來看看吧。晚餐食譜的做法【肉末蕃茄杏鮑菇湯】用料：蕃茄、新鮮杏鮑菇、青菜、肉末、鹽、雞精【肉末蕃茄杏鮑菇湯】▼做法：1.準備好所有需要的食材，杏鮑菇切粒2.鍋中放少許油，放入肉末炒至變色後放入杏鮑菇炒...
2021-07-3130752

養身瘦身粥食譜
學會養神瘦身粥食譜有利於加快身體新陳代謝，加快身體血液循環，調節身體分泌。不同的養身瘦身粥食譜有着不同的功效，適當食用可以強身健體，又可以美顏瘦身，下面來認真學習下吧。養身瘦身粥食譜冬瓜粥：材料：新鮮冬瓜150克，大米100克。做法：將冬瓜洗淨，削皮後切成小塊，與米同煮成粥，入油...
2021-06-2712046

夏季七月時令蔬菜保健康養生小知識

夏季七月時令蔬菜保健康養生小知識
夏季持久的高温讓我們常常出現乏力厭食等症狀，長期以往會導致身體出現赤字。這時候就需要多吃一些夏季七月時令蔬菜來幫助我們調節機能達到健康，養生小知識之蔬菜篇。養生小知識：夏季七月時令蔬菜保健康功效：滋陰降火清毒消暑苦瓜雖苦，但食用時味苦性涼，爽口不膩，在夏季食用備感...
2021-03-2920137

十種食物讓你年輕10歲夏季美容養生妙招

十種食物讓你年輕10歲夏季美容養生妙招
天氣漸熱，夏季到來，皮膚乾燥暗淡，更需要美容呵護的時候。想要保持肌膚永遠年輕光彩嗎？那就要根據季節選擇不同的食物來喚醒皮膚。夏季十種食物讓你年輕10歲。夏季美容養生妙招十種食物讓你年輕10歲1、西蘭花西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能...
2021-03-2916913

去除黑眼圈的最佳食物自制鮮榨果汁搭配營養食譜

去除黑眼圈的最佳食物自制鮮榨果汁搭配營養食譜
對於很多上夜班的OL族們，壓力過大、熬夜等導致熊貓眼產生，是很多女性朋友們的最大煩惱，今天小編為大家推薦幾款美容養顏的食物，用它們來自制鮮榨果汁搭配營養食譜，保護你的雙眼。自制鮮榨果汁搭配營養食譜去除黑眼圈的最佳食物果汁一：將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、切成小...
2021-04-0613125

香蕉褪去黑色素為最佳女人睡前適合吃什麼水果

香蕉褪去黑色素為最佳女人睡前適合吃什麼水果
在晚上入睡前，女生都習慣一個睡前面膜，保證第二天能有一個水的肌膚出現。或者是喝一小杯紅酒，讓皮膚更白裏透紅，下面小編支招：女人睡前適合吃什麼水果好，非香蕉褪去黑色素為最佳。女人睡前適合吃什麼水果香蕉褪去黑色素為最佳香蕉：在眾多水果當中，香蕉除了能減肥之外，還有一個功效...
2021-03-2010108

提高免疫力的食物吃出健康女性補血養氣

提高免疫力的食物吃出健康女性補血養氣
現在女性貧血的現象越來越普遍了，貧血的危害有很多，會出現容易疲勞，整天都會無精打采的，面無血色，身體素質就會跟着下降，今天小編與你分享女性補血養氣，提高免疫力的食物，讓你輕鬆吃出健康好身體。女性補血養氣提高免疫力的食物吃出健康杏仁一把杏仁可以增進你的免疫系統的抗壓能...
2021-03-2314630

推薦6大加強免疫力的食物增強免疫力的食物

推薦6大加強免疫力的食物增強免疫力的食物
增強免疫力的食物有哪些?由於生活節奏快，壓力過大等原因，使很多人出現免疫力低下，造成體質虛弱，容易生病，其實，我們可以通過飲食來增強免疫力，那麼，接下來小編推薦增強免疫力的6大食物。增強免疫力的6大食物1牛奶增強免疫力牛奶，被譽為“白色血液”，具有補虛益肺，養胃，鎮靜，潤腸等功效...
2021-01-0928904

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