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小麥營養成分含量表

小麥營養成分含量表

小麥營養成分含量表

蛋白質:一般為11.9克左右。

脂肪:一般為1.3克左右。

碳水化合物:一般為64.4克左右。

膳食纖維:一般為10.8克左右。

胡蘿蔔素:一般為1.6微克左右。

視黃醇:一般為10微克左右。

熱量:一般為317千卡左右。

元素:一般為34毫克左右。

1、以100克小麥的可食用部分為例,其營養成分含量如下:熱量317千卡、蛋白質11.9克、脂肪1.3克、碳水化合物64.4克、膳食纖維10.8克、維生素A0微克、胡蘿蔔素1.6微克、視黃醇10微克、硫胺素0.4毫克、核黃素0.1毫克、煙酸4毫克、維生素C0毫克、維生素E1.82毫克、膽固醇0毫克、鉀289毫克、鈉6.8毫克、鈣34毫克、鎂4毫克、鐵5.1毫克、錳3.1毫克、鋅2.33毫克、銅0.43毫克、磷325毫克、硒4.05微克。

2、小麥是小麥屬植物的統稱,小麥的穎果是人類的主食之一,磨成麵粉後可製作饅頭、麵包、麵條、餅乾等食物,發酵後可製成酒精、啤酒、白酒(如伏特加),或生物質燃料。兩河流域是世界上最早栽培小麥的地區,中國是世界較早種植小麥的國家之一。

標籤: 小麥 含量
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