豆腐与什么青菜搭配最营养
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因为豆腐虽然营养丰富,但膳食纤维却比较缺乏,而小白菜和大白菜中都含有丰富的膳食纤维,正好能弥补豆腐的这一缺点。另外,小白菜、大白菜还含有许多能提高免疫力,预防疾病的成分,搭配豆腐食用,强身健体的作用更好。
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因为豆腐虽然营养丰富,但膳食纤维却比较缺乏,而小白菜和大白菜中都含有丰富的膳食纤维,正好能弥补豆腐的这一缺点。另外,小白菜、大白菜还含有许多能提高免疫力,预防疾病的成分,搭配豆腐食用,强身健体的作用更好。