猪蹄大补的做法

主料：猪蹄1只，淮山药1根，薏米45克，玉竹少许，百合15克，莲子25克，芡实15克，枸杞12粒，红枣少许

辅料：葱少许，姜少许，盐少许

步骤1

猪蹄劈两半，放到冷水中浸泡，洗净

步骤2

把淮山药，玉竹，百合，莲子，芡实，薏米，枸杞准备好备用，洗净用冷水浸泡一会

步骤3

砂锅洗净，把配料全部放入，加入清水

步骤4

把猪蹄剁成小块用热水一烫，再放入到锅里，加入料酒

步骤5

撇去浮沫，改成小火慢炖大约1个半小时

步骤6

这个时候加入盐，枸杞，再略炖5分钟

步骤7

汤如牛奶，特别的浓郁，直接关火，加少许鸡精调味