蛙跳有助于跳高还是跳远 心理 关注:5.79K次 田径运动员,不管是跳高运动,还是跳远运动,平时训练的内容都会包括蛙跳,跨跳,深蹲起跳,引体向上,蹲杠铃,等动作。以增加弹跳力,增加腿部力量肌肉发达,爆发力强等特点。因为,跳高,或者跳远,都需要腿部力量,也许练习蛙跳,会对跳高运动员,帮助大一些吧。 标签: 蛙跳 跳高 跳远 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/342l79.html