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怎样锻炼腿有劲

怎样锻炼腿有劲

怎样锻炼腿有劲

深蹲练习,原地骑脚踏车,跑步机跑步,缚重绑腿十公里等等,经过长时间,坚持不懈的锻炼,腿部肌肉会更加健硕,腿部肌肉结实紧致有力。

标签: 锻炼 有劲
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