为什么蝶泳手臂抬不直

1、因为肩臂柔韧性不好，或者手脚不太合拍，所以举不起手臂。

2、蝶泳主要靠腰带打水，而不是单靠腿或者脚手的力量，如果手脚配合不好，腿会在水下拖动，手臂就抬不起来。

3、划水时，双手要侧转，注意上臂的姿势，当手臂向外分开时，躯干压住水，同时保持身体向前的力量，这时头要向下，手和前臂要高于肩和头，胸部要向前推。