最不升糖的主食是玉米面
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不是。因为不生血糖的食物主要包括粗粮,其中的膳食纤维含量比较高,其中包括糙米、荞麦、燕麦等。还有杂粮,主要包括黑豆、黑米、玉米、黄豆。
最不升糖的主食不是玉米面。是馒头。血糖高的人。就应该管住自己的嘴,多运动,不要胡吃海喝。还有一些水果也是不能吃的。
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不是。因为不生血糖的食物主要包括粗粮,其中的膳食纤维含量比较高,其中包括糙米、荞麦、燕麦等。还有杂粮,主要包括黑豆、黑米、玉米、黄豆。
最不升糖的主食不是玉米面。是馒头。血糖高的人。就应该管住自己的嘴,多运动,不要胡吃海喝。还有一些水果也是不能吃的。