竹升面含糖量

含糖量55大卡

做法步骤

1· 除温水以外，所有材料混合

2· 成雪花状加入温水

3· 成团后取出，用面条机压片最后压成细面条就可以了

4· 最后煮面时一定要先过水

竹升面升糖指数为50-60之间。

属于中升糖食物。

因为竹升面里面糖含量比较低，食用不会升高血糖。笋色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，其脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。可增进食欲、防便秘、清凉败毒。