腹肌轮和腹肌盘哪个好

腹肌轮好。腹肌轮需要较强的肩、臂和背部肌肉来保持平衡，更像是对上半身的整体锻炼。

而腹肌盘相对弱化的手臂的平衡和力量问题（脚踩在上面的方式更是如此），使得锻炼者可以相对更集中的轰炸腹肌，更有针对性