菠萝蜜升糖指数

因为菠萝蜜是一种升糖指数以及升糖负荷都不低的水果。菠萝蜜的升糖指数是75，属于中等升糖指数的食物。菠萝蜜的升糖负荷是25.8，属于高升糖负荷的食物。所以，糖尿病患者如果吃菠萝蜜，会导致血糖迅速升高，给血糖的控制带来不利。每100g菠萝蜜可以释放热量105千卡。菠萝蜜当中碳水化合物占比高达96.7%，所以不适合糖尿病患者食用。