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青菜和磨姑同时一起腌制

青菜和磨姑同时一起腌制

青菜和磨姑同时一起腌制

青菜与蘑菇一起腌制说实话不太科学,蘑菇含多种微量元素营养丰富,配菜还能起到提鲜作用,如果与青菜一起腌制就会失去大部分原有的营养。因此,不建议蘑菇与青菜一起腌制。

一起炒吃,不可以一起腌制吃,因为蘑菇不可以吃生的。

1、主料:青菜500克、蘑菇150克。

2、辅料:盐2小勺、色拉油1大勺、木耳少量、蒜5粒、生姜3片、干红辣椒4个、葱适量。

3、把青菜和蘑菇洗净备用。蒜切片。

4、蘑菇,青菜,木耳入水焯过,捞出备用。

5、油锅中先放葱姜蒜,然后放入焯过水的青菜,蘑菇,木耳。最后加盐即可。

可以一起腌制

具体做法:首先把腌制过的青菜和磨姑用水洗净,要把青菜掰开洗。蘑菇撕成条和青菜一起焯水,然后捞出。锅里倒油,放入姜末和蒜末,小火炒香,然后放入辣椒段,然后把青菜和蘑菇下锅,翻炒均匀。加入盐,鸡精和白糖,搅拌均匀以后就可以出锅了。非常的美味,营养价值又很高

标签: 磨姑 腌制 青菜
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