吃菠菜必须先先焯水吗

要

吃菠菜一般要先焯水。用水烫菠菜可以使菠菜更快成熟，在很大程度上去除菠菜表面的污垢，使菠菜更干净。选择菠菜时，需要选择翡翠绿色外观的菠菜，或根据菠菜的外观状态。应该买相对有光泽的菠菜

如果想吃凉拌菠菜，那么就先焯水，平常不是吃冷菜菠菜不需要焯水焯水了，菠菜里的营养已经流失很多。再说吃火锅，菠菜焯水的话是奄奄的。

吃菠菜要事先焯水。

焯水，就是将初步加工的原料放在开水锅中加热至半熟或全熟，取出以备进一步烹调或调味。它是烹调中特别是冷拌菜不可缺少的一道工序。对菜肴的色、香、味，特别是色起着关键作用。可以使蔬菜颜色更鲜艳，质地更脆嫩，减轻涩、苦、辣味，还可以杀菌消毒。如菠菜、芹菜、油菜通过焯水变得更加艳绿。苦瓜、萝卜等焯水后可减轻苦味。扁豆中含有的血球凝集素，通过焯水可以解除。