沙丁鱼缸头做法

基本材料：沙丁鱼400克，郫县豆瓣15克，胡椒粉1.5克，鸡精5克，味精3克，白糖5克，香菜10克，生粉适量做法：

1、沙丁鱼宰杀后治净，剔去骨刺，剁去头尾郫县豆瓣剁细香菜切末。

2、将沙丁鱼放入盆中，加入郫县豆瓣、胡椒粉、鸡精、味精、白糖、香菜末等抓匀，随后拌上生粉。

3、净锅上火炕干，调成小火，再将拌好的沙丁鱼均匀地摊在锅底，并用手勺轻轻地压实，然后转动炒锅，使沙丁鱼均匀受热，待沙丁鱼底面烙至金黄时，将沙丁鱼翻转，让另一面也烙至金黄，起锅，迅速改刀装盘，即成。日式圆葱烧沙丁鱼的做法材料：沙丁鱼、圆葱、荷兰芹、柠檬汁、西红柿、盐、胡椒粉步骤：

1、把沙丁鱼的内藏取出、清洗干净后放入荷兰芹。

2、把圆葱切成细丝放入水中浸泡。

3、用平底锅把沙丁鱼煎熟，出锅前加入调料。

4、把西红柿切片，把圆葱和荷兰芹拌在一起。

5、一起放入盘子中。

1、沙丁鱼放入清水中解冻，去掉鱼头内脏冲洗干净。

2、所有调料准备好，葱蒜切末。

3、少量豆油倒入锅里，把清洗好的沙丁鱼放进去煸一会儿，之后倒入料酒，加入番茄酱和调料。

4、将鱼和所有调料放入高压锅中，选择豆/蹄筋类按键，口感选择浓郁，煲约1小时，即可。