咸胡豆粥的正宗做法

咸胡豆粥是日常生活中比较常见的一种粥品，里面含有丰富的营养物质，长期饮用对人的身体有一定的帮助，因此胡豆粥一直受到人们的青睐，所以很多人就想着自己在家做，但是很多人还是不知道具体的步骤，那么下面就简单的介绍一下蚕豆粥的家常做法。

由于胡豆含有非常丰富的钙物质，所以能够增强肌力、强健骨骼，促进骨骼生长。也能够提提高身体的抵抗力，不仅能够帮助保护大脑还能够增强身体素质。再加上蚕豆里面含有非常丰富的钙物质，所以多吃蚕豆的话，对于身体是有一定的好处，更有助于增强大脑的记忆，对学生以及脑力工作者有健脑益智的效果。

胡豆粥家常做法：首先把胡豆、绿豆、花生清洗干净，然后下入电饭煲，加入适量的水，盖上锅盖煮上两个小时直至胡豆熟烂为止即可。