只做无氧训练的后果 心理 关注:2.92W次 只做无氧训练会在体内产生过多的乳酸,导致肌肉疲劳不能持久,运动后感到肌肉酸痛,呼吸急促。无氧运动摄入的氧气比较少,而且还会导致乳酸的分泌,会出现肌肉酸痛啊或是呼吸急促的情况。 标签: 后果 训练 无氧 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/xx5e1z.html