蝶泳的三个绝招

蝶泳配合的动作绝招是：

1、手入水的时候打第一次腿，肩前伸的同时提臀，臀部露出水面（臀部的动作一定要浪）

2、手划到腹下加速推水时打第二次腿

3、借助向下打腿的力量使身体上升，头部露出水面换气，双手经空中同时向前移臂，移至与肩相平时，低头双手入水。

绝招：蝶泳划手要在腰部发力时抬起，在腿打水时下划，再次腰部动作前划水完成。

蝶泳是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。

蝶泳在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳”。