![理发头上划杠要不要加钱]( "理发头上划杠要不要加钱")
- 不加剪发剪剪层次不会加钱的。你到理发店去理头洗剪吹都是一个价，只不过根据你选择技师的不同，会有价格的高低，一般说来总监是最贵的一般的技师是最低的，确定技师之后价格就不会变了，无论你要求怎么剪价格都是一样的，剪层次本来就是在合理的理发范围之内，不会再加钱的。这个是不...
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![杠铃划船的正确方法]( "杠铃划船的正确方法")
- 动作要领：俯卧于T杆划船器上，双手闭握住把手，躯干贴实垫面，肩胛骨全程保持相对稳定，向心收缩2~4秒，离心收缩2~4秒，向心收缩时，拉T杆至大小臂呈90°，大臂贴于躯干两侧即可。离心收缩，下放至双臂伸直，但不超伸。匀速呼吸，不要憋气。重复8~10次。注意事项：1.保持核心稳定，切忌做过度的脊柱...
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![保险杠贴膜用刀造成划痕]( "保险杠贴膜用刀造成划痕")
- 修复的方法有很多:1。可以通过抛光打蜡处理，然后用润色笔修补。2、把刮伤的地方打磨好，然后用油漆修补。3、直接贴车贴固定。能有效修复保险杠划伤问题。...
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![车前保险杠刮蹭凹陷划痕]( "车前保险杠刮蹭凹陷划痕")
- 车前保险杠刮蹭出现凹陷划痕一定要送修理厂，因为出现凹陷划痕碰撞力度肯定不小，必须检查其他零配件有无松动，修理好车前保险杠才行。...
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![杠铃杠杆多重]( "杠铃杠杆多重")
- 杠杆一般20公斤，杠铃根据杠铃的不同，杠铃片重量不同。有的杠铃片从2.5公斤开始，有的从5公斤开始。每一个杠铃片有10公斤，有15公斤。有20公斤等。总重量可以用杠铃片进行调整。...
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![杠铃划船用多长的杆]( "杠铃划船用多长的杆")
- 杠铃划船可以用两米二的杠铃杆也可以用一米八的也可以用八十公分的杠铃杆。选取多长的杠铃杆主要取决于你的训练程度，训练动作以及训练部位。初级训练者建议用八十公分的杠铃杆，重量配重也不要用太大的。中高级训练者可以用一米八或者两米的杠铃杆，并且可以选取较重的配重。...
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![海豹划船和t杠划船的区别]( "海豹划船和t杠划船的区别")
- 区别：运动部位不同。T杠划船这是经典的以背部加厚为目标的划船运动。重量可以增加到很大，正握掌心向后，躯干在45度左右，用力把杠拉往肚子，同时保持身体稳定。...
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![硬杠杠的读音]( "硬杠杠的读音")
- 硬杠杠读音yingganggang“硬杠杠”就是很好很好的意思，出自东北话，比如别人说你杠杠的，那就是说你很厉害。狭义的东北话指东北官话，分布在除辽东半岛南部以外的中国东北地区和河北省东北部，包括黑龙江省、吉林省、辽宁省、内蒙古自治区（呼伦贝尔市、兴安盟、通辽市、赤峰市）、河...
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![t杠划船和杠铃划船哪个好]( "t杠划船和杠铃划船哪个好")
- 各有各的好处，着重训练点不同，T杆多用于冲击大重量，对增强肌肉的爆发力很有效果。杠铃俯身划船受力不仅仅是背部，还有腰部，腿部，着重于提高耐力。...
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![杠铃划船和抱拉哪个更好]( "杠铃划船和抱拉哪个更好")
- 抱拉好。因为做个动作的时候，不要收缩肩胛骨，否则背阔肌的受力则会收到巨大影响，采用低头含胸弓背的身体姿态进行训练，但是不能弯腰。T杠划船是1、将杠铃杆的一端固定在地雷架或是墙角，另一端放杠铃片和T型把手。双腿跨在杠铃杆上方，双手正握T型把手，手臂向下伸直。髋部下弯，上身...
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![坐姿划船跟窄距杠铃划船的区别]( "坐姿划船跟窄距杠铃划船的区别")
- 区别一：发力点不同宽距和窄距坐姿划船的区别，首要影响的就是这两种运动方式的发力点。向不同的方向用力，当然会调动不同的肌肉，所以发力也就不一样。这就要求我们应该先知道自己想要锻炼哪里，然后再选择合适的方式，毕竟这两种方式的发力点是不一样的。区别二：主要锻炼肌肉不同发...
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![杠铃划船70公斤什么水平]( "杠铃划船70公斤什么水平")
- 杠铃划船70公斤中等偏上的水平。如果在健身房，你能完成80KG以上的杠铃划船，而且动作非常标准，身体晃动幅度很小，已经算是中等偏上的水平了。单臂划船70kg是中等偏上。杠铃划船70公斤是中等偏上水平。杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的...
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![坐姿划船跟杠铃划船区别]( "坐姿划船跟杠铃划船区别")
- 练习肌肉覆盖面不一样。坐姿划船更在于整体提升。杠铃划船在于练习背部厚度，刺激中背部肌肉的动作，宽握划船很难被其他动作替代。...
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![保险杠抛光能去掉多深的划痕]( "保险杠抛光能去掉多深的划痕")
- 最多去掉一毫米的划痕这个划痕主要破坏了汽车表面的车漆，如果划痕没有划到看见钢板，抛光打蜡是可以修的但是如果划痕太深，都能看到保险杠的底料，抛光打蜡可只能淡化，看起来能不那么明显而已，抛光后建议多上一道保护剂。希望能够帮助到大家...
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![汽车保险杠长划痕是怎么造成]( "汽车保险杠长划痕是怎么造成")
- 有时候你在路边停车，有小孩子过来的时候身上有硬物就会造成划痕。还有当你车辆高速的行驶过程中碰到鸟儿也会造成划痕。还有就是当您停车的时候，不小心刮蹭到了树枝，也会造成前杠出现划痕。...
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![杠铃划船用抓握还是锁握]( "杠铃划船用抓握还是锁握")
- 用锁握好。锁握是举重运动员专业的杠铃握法，也是握的最稳的握法锁握要求大拇指紧贴杠铃，然后用2-3根手指把大拇指扣住。第一次尝试这种握法会很疼，但等你习惯了，你会握得比用其他握法更稳。...
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![古诗划分节奏的斜杠叫什么]( "古诗划分节奏的斜杠叫什么")
- 古诗里的斜杠是用来表示分句的。古文包括古诗一般都是不分句的，后代的人为了便于人们理解和朗读古诗，就在辨别出来的每一句的后面加一斜杠，表示到这里是一句，接下来的是另外一句了。如，窗前明月光/疑是地上霜/抬头望明月/低头思故乡。...
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![t杠划船另一端如何固定]( "t杠划船另一端如何固定")
- 方法如下1、将杠铃杆的一端固定在地雷架或是墙角，另一端放杠铃片和T型把手。双腿跨在杠铃杆上方，双手正握T型把手，手臂向下伸直。髋部下弯，上身俯身向下，背部挺直。这是动作的起始位置。2、收缩肩胛，手肘弯曲，将杠铃上划至胸前，同时呼气。t杠划船另一端如何固定3、在顶端稍适停留...
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![车保险杠塑料壳划伤维修费用]( "车保险杠塑料壳划伤维修费用")
- 答:车辆保险杠塑料壳划伤一般情况下维修费用在500元左右。一，对于轻微的保险杠划伤，可以用焊枪修补一下，再用砂纸轻轻地擦磨，逐渐地消除划痕二，对保险杠塑料有裂缝的，用胶或腻子进行修补，然后调漆，补漆，喷漆，进行烘干，烤干，从而使保险杠恢复原状。...
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![杠铃划船多少kg入门]( "杠铃划船多少kg入门")
- 杠铃划船，80公斤入门。。杠铃划船相比于哑铃划船，它具有更佳的稳定性。重心始终在腰部。以下位置不会发生偏移，所以杠铃划船。相较于哑铃划船，他可以拉起更大的重量，它也是背部的黄金动作。练背。必须练杠铃划船，这样有利于背阔肌的增大增厚。所以杠铃划船常年受到健身爱好者的...
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![双杠甩杠技巧]( "双杠甩杠技巧")
- 双杠甩杠动作要领和技巧的方法，具体步骤如下：动作的一般过程为：双手分别握杠，两臂支撑在双杠上，头正挺胸顶肩，躯干、上肢与双杠垂直，屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。肘关节慢慢弯屈，同时肩关节伸屈，使身体逐渐下降至最低位置。稍停片刻，两臂用力撑起至还原支撑摆动的动作要点，直...
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![杠杠滴的意思]( "杠杠滴的意思")
- “杠杠滴”是东北方言，它的意思就是非常好，指的是某个人或者是某个事物非常厉害，品质或质量很好。一般在夸人的时候都会用这个词语。...
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![杠铃划船重量等级]( "杠铃划船重量等级")
- 杠铃划船属于一个传统练背的动作。初学者一般用40公斤以下做组有一定基础的小白可以用60公斤做组，明显刺激力度不一样健身多年的爱好者可以用80公斤来划船，要注意不能耸肩和核心收紧。超过100公斤做组都是大神级别了。...
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![汽车保险杠塑料划痕喷漆影响]( "汽车保险杠塑料划痕喷漆影响")
- 不影响。汽车保险杠是吸收和减缓外界冲击力、防护车身前后部的安全装置。许多年以前汽车前后保险杠是用钢板冲压成槽钢，与车架纵梁铆接或焊接在一起的，与车身有一段较大的间隙，看上去十分不美观。随着汽车工业的发展和工程塑料在汽车工业的大量应用，汽车保险杠作为一种重要的...
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![杠铃划船含胸和挺胸区别]( "杠铃划船含胸和挺胸区别")
- 杠铃划船含胸和挺胸的区别是锻炼效果不一样。杠铃划船含胸不能完全舒展的作动作。锻炼效果肯定不好。杠铃划船挺胸就可以舒展的做出动作。对胸肌有很好的锻炼效果。...
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