![肉餅湯升糖指數]( "肉餅湯升糖指數")
- 升糖指數50肉餅湯是江西省南昌一道特色小吃，被南昌人捧得紅紅火火。常在早餐時，早餐店賣得最火的就是南昌拌粉和肉餅湯，午間也為尋常百姓家常製作及食用。...
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![花生湯升糖指數]( "花生湯升糖指數")
- 升糖指數是14，屬於低升糖食物。花生屬於堅果類，其脂肪含量較高，糖尿病人每日進食花生不超過10克。每100克花生含16克碳水化合物，44.3克脂肪，25克蛋白質，可提供563千卡能量。花生的升糖指數為14，屬於低升糖指數食物，每100克花生的血糖負荷僅為2.2，屬於低血糖負荷食物。進食花生也要...
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![排骨蓮藕湯升糖指數]( "排骨蓮藕湯升糖指數")
- 升糖指數為78做法1·準備食材2·排骨用水泡3-5小時，期間多次換水，之後，放入花雕酒5湯匙【食材以外調料】，以便更好地去腥，再泡1小時3·這時準備蓮藕，蓮藕洗淨，去皮，切成滾刀塊，大葱切段，薑切片，香葱切末4·泡好的排骨，用開水焯一下，撈出，待用5·這時換入砂鍋，鍋內放入2/3的水，待水燒開後...
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![白粥與清湯麪哪個升糖厲害]( "白粥與清湯麪哪個升糖厲害")
- 白粥與清湯麪相比較，白粥升糖更厲害！白粥，成分單一，糊化度高，尤其是特別粘稠的白粥，喝一小碗，血糖值會升5~10左右。就是説，如果你飯前血糖值是5，其它什麼都沒有吃，只喝一小碗白粥，那麼，1小時後，你的血糖值會達到10~15，這已經相當高了！而且，除了糖，你並沒吃進任何其它有營養的東西，可見，喝白...
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![絲瓜瘦肉湯升糖嗎]( "絲瓜瘦肉湯升糖嗎")
- 升糖指數非常低，絲瓜含糖量為4%絲瓜瘦肉湯，營養豐富，鮮香味美，是炎熱的夏季裏不錯的選擇。絲瓜：絲瓜中含有豐富的多種營養元素，其中特別是能防止皮膚老化的，增白皮膚的維生素C最多，能保護皮膚。夏天天氣悶熱，食慾下降，多喝點湯，抗燥祛濕，開胃潤腸有益於身體健康。絲瓜，是夏季時令蔬菜，...
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![果糖蔗糖哪個升糖快]( "果糖蔗糖哪個升糖快")
- 蔗糖升糖快。實驗證明，在同等條件下，如果將食用葡萄糖後所產生的血糖升高指數當作100的話，那麼食用果糖後，人體的血糖升高指數僅為23，甚至有的能低至19，而蔗糖則高達65。也就是説，食用果糖後人體血糖的升高程度要遠遠低於其他傳統的天然糖品。蔗糖是人體的血糖指數升高的更快一...
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![湯粉和炒粉哪個升糖高]( "湯粉和炒粉哪個升糖高")
- 炒粉升糖高，粉的原材料是小麥粉和米粉，含碳水化合物很高，粉在炒的時候會放很多食用油，油脂攝入量就會過多，崇而導致升糖高炒粉升糖高些！湯粉沒有經過過多的油，而是用水煮下，而炒粉經過一定量的油反覆翻炒，全被粉吸收，這樣吃起來讓人升糖高！...
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![大黃米湯圓升糖指數]( "大黃米湯圓升糖指數")
- 大約是80。黃米粘粘糯糯和糯米差別不大，都屬於高碳水，升糖指數大約在80左右。雖然好吃，但糖尿病人和減肥人一定要控制食用量。黃米可以做成美味湯圓，也可以做南方的黃米糕，東北的黃米粘豆包，山東的蒸糕，總之有很多美味吃法，老人孩子都喜歡吃。升糖指數63大黃米湯圓外皮使用的是大...
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![銀耳湯2升水放多少糖]( "銀耳湯2升水放多少糖")
- 銀耳湯2升水，你可以放到一兩左右的糖，這也要根據你個人的口味去放，你如果想吃的甜一點，你就可以多放一點糖，你如果不想吃那麼甜，你就可以小放一點銀耳湯放冰糖應該根據自已的口味來決定，正常情況下放30克左右就行了，因為現在很多人不愛吃甜食，我們家燉銀耳湯放冰糖20克左右，僅供參...
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![拌湯升糖快嗎]( "拌湯升糖快嗎")
- 快。凡糊爛的飯、湯都升糖快。比如熬的又稠又糊的米飯和玉米粥，就比熬時間短、米水兩利的稀飯升糖快。血糖高的人飲食須十分注意，每日六兩主食，二兩瘦肉。這是硬槓槓。蔬菜二斤，無論是炒還是煮都行。如果血糖平穩，兩餐中間還可吃點水果，比例蘋果、桃、西瓜等。山楂、棗、柿子、...
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![玉米升糖指數和升糖負荷]( "玉米升糖指數和升糖負荷")
- 適量的吃玉米是不會導致血糖升高的，玉米本身含有的營養價值確實是比較高的，而且玉米的胚芽處含有更加豐富的精華，玉米也是屬於澱粉類的食材，碳水化合物為74%，含糖指數為55，但還是比我們吃的米飯要低的。所以，糖尿病病人吃一些玉米是沒有關係的。平時的玉米的升糖指數大約是55，但...
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![米粉湯升糖嗎]( "米粉湯升糖嗎")
- 不升糖的。因為升糖食品主要是甜的食品和含蛋白質高的食物，如白糖，甜的水果，麪條，大米飯等都有較快的升糖作用。而米粉湯是沒有米粉的湯水，喝了對升糖作用很小的。...
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![銀耳湯血糖高的人能喝嗎 銀耳湯升糖指數高嗎]( "銀耳湯血糖高的人能喝嗎 銀耳湯升糖指數高嗎")
- 銀耳湯即使不加糖煮出來之後都是會帶有一絲絲甜味在裏面的，那麼高血糖的人適不適合喝銀耳湯呢？銀耳湯的升糖指數高嗎？銀耳湯升糖指數高嗎會升糖，但是升糖作用比較弱。銀耳湯雖然沒有加糖，但是銀耳湯中含有子實體多糖、銀耳孢子多糖、蛋白質及脂質等成分，能夠為機體提供糖分和熱...
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![冰糖桔升糖指數]( "冰糖桔升糖指數")
- 每100克桔子含有碳水化合物11.9克，升糖指數為43，食物血糖負荷（GL）為5.1，屬於低GL飲食。冰糖桔果實均勻飽滿，果形扁平一致果色桔紅鮮豔，着色均勻，有光澤，果皮薄，且果皮上有分佈均勻、密度中等的明顯油胞果實味清、甜而不膩，果肉爽脆、柔嫩多汁、無核、化渣。...
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![蓮藕排骨湯的升糖指數]( "蓮藕排骨湯的升糖指數")
- 蓮藕一般升糖指數不高，屬於低升糖的食物。血糖高或糖尿病人羣可以適量食用，蓮藕的升糖指數為57。主料：豬排骨(大排)500克，蓮藕750克調料：鹽10克，胡椒粉3克，大葱10克，姜7克。製作流程1、豬排骨洗淨，剁成4釐米長的塊2、蓮藕擇洗乾淨，颳去皮，放在案板上用力拍破，切成同排骨同樣在小的塊3...
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![棉花糖升糖指數]( "棉花糖升糖指數")
- 棉花糖的升糖指數是屬於高升糖指數，棉花糖的成分主要是蔗糖，升喜歡的糖指數在90以上。棉花糖是將蔗糖熬化，經過拉絲加工而成，人口香甜鬆軟，是孩子們喜歡的一種糖加工食品，但是對於血糖高的糖尿病人一定要注意，純糖食品一定不要吃。...
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![湯圓與元宵哪個升糖高]( "湯圓與元宵哪個升糖高")
- 湯圓與元宵節應該都屬於升糖比較高的食物。一般有糖尿病的人都不能多吃，少嘗既可。要是非説哪個升糖更高，我認為湯圓會更快些，因為它更軟糯更容易消化，所以吸收更快些。...
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![把米湯倒掉的瀝米飯升糖嗎]( "把米湯倒掉的瀝米飯升糖嗎")
- 瀝米飯對降糖有點作用，瀝米飯，就是使用不同烹調製作的米飯，在製作過程可能對米的營養成分產生影響，因為做米飯的時候去除了很多湯湯水水把一些澱粉之類的都去除了不少，所以呢，它比一般米飯控糖好一點，如果真心要控糖粗細糧都要交換着吃把米湯倒掉的瀝米飯升糖應巡小些，米通過熬煮...
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![豬肝湯升糖嗎]( "豬肝湯升糖嗎")
- 豬肝糖高。豬肝是指豬的肝臟，是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有補血、明目、護膚、補充營養等功效。豬肝中含有豐富的維生素A，適量食用能幫助保護視力，緩解眼睛疲勞，豬肝中含有的維生素E是重要的抗氧化劑之一。適量補充維生素E對維持身體正常機能與...
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![豬油糖升糖指數]( "豬油糖升糖指數")
- 升糖指數70%做法步驟1、豬板油剝去外層的膜。然後切成小丁，儘量切小一點避免外焦裏生，並且個頭均勻點利於均勻受熱。2、鍋內加少量清水和兩小勺黃酒。開小火，將豬油丁全部放入。（黃酒可不放。）3、耐心的小火煮一會，不斷翻動使其受熱均勻。原有水分會漸漸揮發。逐漸滲出豬油。4...
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![魚片皮蛋湯升糖嗎]( "魚片皮蛋湯升糖嗎")
- 答案是:但凡是食物都有升糖的作用，只是速度快慢不一而已。相對其他食品而言，魚片皮蛋的升糖速度不算快，只是把它們做成湯品後速度就會相對加快，因為湯更容易被人體消化吸收，這就如同我們吃同樣食量的稀飯和乾飯時稀飯的升糖速度會加快一樣。...
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![豆湯飯升糖高嗎]( "豆湯飯升糖高嗎")
- 升糖不快。做法：一：白豌豆洗淨後放適量鹽拌勻醃半小時以上二：包白、老薑均切片，葱切碎三：雞脯肉切絲，雞肉塊飛水四：撈出用熱水衝淨後放沸水燉鍋中，加入薑片、花椒，用大火燒沸後改小火燉雞肉軟爛後撈出，待湯燒沸後下豌豆五：大火燒沸後改微火燉至豌豆軟爛，放鹽攪勻即可離火，涼後可放冰箱...
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![胡辣湯升糖指數]( "胡辣湯升糖指數")
- 升糖指數83做法步驟1 先把食材準備好，清洗乾淨。配菜可以隨意添加，除了這些素菜，還可以加一些肉丸子、酥肉等食材。2把豆腐切丁黃瓜和火腿腸切絲香葱和姜切小粒。3把香菇和木耳切絲金針菇切段。4雞蛋打散胡椒粉加一勺清水拌勻玉米澱粉加兩勺清水拌勻。5把鹽、生抽、老抽...
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![血糖升高對糖友不利 湯圓吃多了有什麼壞處]( "血糖升高對糖友不利 湯圓吃多了有什麼壞處")
- 元宵佳節，南方人喜歡吃湯圓，北方人喜歡吃元宵。一下子湯圓吃多了是不是感覺腹脹？湯圓吃多了有什麼壞處？湯圓吃多了有什麼不好？一起來了解吧。湯圓吃多了不宜消化切勿過量二十個湯圓就能供給一個成年男子一天所需要的熱量。而且製作湯圓的原料——糯米，有一種不能被消化的物質。...
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![糖精鈉會升糖嗎]( "糖精鈉會升糖嗎")
- 不會升糖。糖精鈉不是糖，它是甜味劑，對人體沒有任何營養價糖精鈉不屬糖類，糖精鈉本身為有機化工合成辛品，是食品添加劑而不是食品，而且多吃有一定的副作用，是不建議平時食用的食物級糖精鈉屬於甜味類氨基酸，甜度約為蔗糖的0.8倍，具有與糖不一樣的柔軟甜味，在清涼飲料和酒類中作為...
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