卧推400斤什么水平

卧推400斤属于高级水平

成年男子一般能推自己体重的50%，经过训练能到自己体重的120%，专业运动员能到150%以上。因此没经过训练的80公斤体重的人刚开始接触卧推，能推起40-50公斤就算正常水平。卧推重量体现的是骨骼肌的发达程度，体重并不能直接体现力量大小。卧推的重量是可以通过后天的训练提高的。目前卧推世界纪录 瑞恩.肯奈利是1074磅相当于480公斤

卧推400斤，应该是非常高的水平了。400斤，是200公斤，一般人卧推也就是几十公斤的，能推到400斤，应该是专业级别的身体素质。