哑铃50公斤是指一个还是一对重量
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哑铃的重量是指一对哑铃,不是指单独的一个哑铃的重量,这是因为根据你的身体素质以及你的体重来配制的哑铃的重量,正常人的一般都是40斤到50斤的重量,单个哑铃20斤到25斤,就能够很好的让人锻炼身体了,保证人体的协调性和灵活性,同时,也能够增强两臂的力量。
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哑铃的重量是指一对哑铃,不是指单独的一个哑铃的重量,这是因为根据你的身体素质以及你的体重来配制的哑铃的重量,正常人的一般都是40斤到50斤的重量,单个哑铃20斤到25斤,就能够很好的让人锻炼身体了,保证人体的协调性和灵活性,同时,也能够增强两臂的力量。