315配速跑完全马多长时间
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315配速是每公里用时3分15秒,全程马拉松距离是42.195公里,所以跑完用时大概是137分钟多一点,就是2小时17分钟左右,这个水平属于职业选手了,全国也找不出多少人了,除了有一定的天赋外,日常刻苦锻炼必不可少,大部分人是可望而不可及的。
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315配速是每公里用时3分15秒,全程马拉松距离是42.195公里,所以跑完用时大概是137分钟多一点,就是2小时17分钟左右,这个水平属于职业选手了,全国也找不出多少人了,除了有一定的天赋外,日常刻苦锻炼必不可少,大部分人是可望而不可及的。