单杠短振训练方法 心理 关注:7.75K次 单杠短暂训练方法主要是锻炼大腿肌肉以及国神级的张力。所以一般都是体育生练短跑项目的人练习比较多。也很有效的提高短跑的速度以及爆发力。 标签: 训练方法 单杠 短振 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/kepr5d.html