山药炒米茶做法

用料

大米 适量

山药200克

做法步骤

步骤 1

首先把山药去皮洗干净，刨成丝状放入空气炸锅7分钟后拿出来

步骤2

适量大米和烘干的山药一起放入锅里，记住不放油，不停地搅拌

步骤 3

炒到越焦越好越有用，关火放凉就行。取适量放杯子里冲水喝即可