烤板栗升糖指数

升糖指数为60

做法

1· 板栗用淡盐水清洗干净。

2· 用锋利的小刀顺板栗纹理划开一道口。

3· 或者用剪刀在顶部剪个十字型。

4· 加入1汤匙油，翻拌均匀，让每一颗栗子上都沾满油。

5· 将栗子平铺在烤盘上。

6· 烤箱预热200度，中层20~30分钟。根据栗子大小时间略有不同

7· 出炉。

8· 美美哒开吃