半马153配速多少
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半马153,就是跑完21.0975公里用时1小时53分钟,平均配速大约是5分21秒左右,这个配速在业余跑者中属于中等了,还是比较不错的,大众水平,不要小看这个配速,初跑者是无法达到这个配速的,即使达到,也无法完成半马的,这需要日复一日的刻苦锻炼才行。
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半马153,就是跑完21.0975公里用时1小时53分钟,平均配速大约是5分21秒左右,这个配速在业余跑者中属于中等了,还是比较不错的,大众水平,不要小看这个配速,初跑者是无法达到这个配速的,即使达到,也无法完成半马的,这需要日复一日的刻苦锻炼才行。