280米跑步技巧

技巧如下：

平时可以多锻炼 每天跑上一会儿

跑的时候一开始不要特别用力地跑 用你跑步的中速偏上但不是最快的速度去跑 到了你看差不多距离终点还有50米的时候 飞速地跑 加快速度 但是千万要注意的是 一开始必须要保持在前3名之内w

希望能够帮助到你 用这个方法我200一直第一 另外求采纳