六个猪肉白菜饺子热量

483卡。

猪肉白菜水饺每个的重量约35克，六个的总重量约210克。

猪肉白菜水饺每100克约含的热量是230卡，六只水饺的总热量就是483卡了。

没一百克猪肉白菜饺子含有230大卡的热量，如果是大一些的饺子应该有200克，约460大卡热量，在减肥阶段的朋友，应该少吃！

热量为281大卡

做法

1· 葱姜切末～肉搅烂～有时间的自己剁～加入调料里的所有东西～搅拌～国内热油浇进肉馅搅拌～白菜搅碎放盐杀出水～

2· 白菜用纱布攥干水放进肉馅➕香油搅拌～

3· 买的饺子皮直接包～

4· 锅内水开后放进饺子用勺子轻轻的推俩下～开锅后点三次凉水～出锅～