梅干菜锅巴热量

热量554大卡

做法步骤

1、 放入少量油在锅中，放入梅干菜，蒜沫，姜沫，甜椒粒，味精进行编炒出味，倒入小碗中备用

2、 把熟米饭和生粉混合在一起，在圆锅中铺均匀，然后放在灶上，小火，再放入少量的油，当米饭的的颜色变成黄色，起锅放入大盘中，成拱行

3、 再撒上炒好的梅干菜，胡椒粉，葱花