![燕麦米的10种做法]( "燕麦米的10种做法")
- 主料燕麦米25g江米10g辅料水350ml1、燕麦米，江米。2、洗净放入炖盅中，然后放入电子炖锅中。3、加入水。4、电子炖锅设置炖三小时，炖好后自动进入保温状态待用。5、吃时打开电子炖锅，取出来。6、搅匀即成。...
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![芋头鲜虾燕麦饼做法]( "芋头鲜虾燕麦饼做法")
- 用料：芋头(半个)虾仁(适量)面粉(适量)盐(适量)佐料精适量蒜头适量做法：1.把芋头去皮切成小条状，虾仁用水泡20多分钟左右。2、蒜头切碎，准备一个大碗，把芋头丝，虾仁，面粉，蒜头碎，放进去，加一些佐料精，盐，再加一些水，搅拌均匀。3、搅拌均匀就行了，面粉不要太多哦。4、现在开始煎了，平底锅...
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![燕麦奶与牛奶的区别]( "燕麦奶与牛奶的区别")
- 1、口感不同。燕麦奶的口感相比牛奶更香甜，还有一股草木清香，喝起来更浓稠。牛奶喝起来很香醇，但是没有甜味。2、颜色不同。燕麦奶颜色偏棕色，而牛奶颜色是纯白色。3、营养不同。燕麦奶0乳糖0胆固醇0动物脂肪，富含膳食纤维，钙含量比较高。牛奶含有乳糖，含丰富的蛋白质、脂肪、维...
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![燕麦面筋能煮吗]( "燕麦面筋能煮吗")
- 燕麦面筋可以煮的。所谓的燕麦就是小麦的一种，他所提的面筋是用燕麦面粉生产加工而成。向我们生产的都是普通小麦面粉加工而成，就燕麦面筋功效性能，其实与小麦面筋一样，不过成分有点差异，够富含蛋白质。燕麦面筋的煮法要掌握几个原则，水不能太开煮好了要放到凉水里煮面筋的时候...
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![如何做燕麦小米粥]( "如何做燕麦小米粥")
- 食材清单：小米、燕麦片、清水烹饪步骤：1、在锅中放入清水，加热到沸腾。2、准备小米，淘洗干净。3、加入燕麦片，可以选择即食燕麦片。4、水烧开之后，把食材下入锅中。等待下了米和燕麦的汤沸腾。5、沸腾之后盖上锅盖，小火煮15分钟左右。6、15分钟后可以出锅了。首先要把燕麦，小米洗...
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![燕麦揉揉跟莜面揉揉的区别]( "燕麦揉揉跟莜面揉揉的区别")
- 1、性质不一样。燕麦是粮食农作物其中的一种，而莜面则是由莜麦加工而成的面粉，成份比较高，两者本质是不一样的。2、一个能脱皮一个不能脱皮。燕麦是不容易脱皮的，不是日常需要的主食，而莜麦是很多地区的主食之一，味道也比较独特。3、分布不一样。莜面主要分布在内蒙古、河北、...
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![买燕麦米哪里产地好]( "买燕麦米哪里产地好")
- 在中国最好的产地只有内蒙古和青海。西北地区（内蒙古和青海）的燕麦米最好。中国北部和西北部地区，冬季寒冷，只能在春季播种，较南地区可以秋播，但须在夏季高温来临之前成熟。燕麦喜凉爽但不耐寒，温带的北部最适宜种植，种子在2～4℃就能发芽，幼苗能忍受-2～-4℃的低温下环境，在麦类作物中...
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![生姜燕麦麻拿铁风味描述]( "生姜燕麦麻拿铁风味描述")
- 开始喝下去时，可以感觉到大量奶泡的香甜和酥软。后面可以真正品尝到咖啡豆原有的苦涩和浓郁。特点是拿铁的牛奶比咖啡多出5倍以上。拿铁主要以牛奶味道为主。拿铁咖啡已经被众多国家，众多消费者所选择，它们的滋味，香香甜甜，别有一番滋味。...
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![隔夜燕麦和不隔夜有什么区别]( "隔夜燕麦和不隔夜有什么区别")
- 1、口感不同：隔夜燕麦的口感更软，因为经过数小时的充分浸泡后，吃起来会更加软糯。如果在燕麦粥中加入其他食材，如酸奶、水果果粒、坚果等，隔夜后能与燕麦更好地融合。不过，不喜欢软糯口感的人群可以不选择隔夜燕麦，新煮或泡的燕麦片可以咀嚼，麦香味更浓一些2、饱腹感不同：隔夜燕麦...
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![燕麦粉怎么做好吃简单]( "燕麦粉怎么做好吃简单")
- 步骤/方式一倒入200g酸奶步骤/方式二把燕麦粉倒进去步骤/方式三搅拌均匀步骤/方式四加一块威化饼干更好吃步骤/方式五完成啦—食材清单—主料:燕麦粉500克辅料:赤藓糖醇30克，奶粉40克，鸡蛋1个，牛奶50毫升，酵母5克，水285克，斑斓汁10克，食盐5克，黄油20克，馅料400克—烹饪步骤—1·斑...
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![炒燕麦面粉的吃法]( "炒燕麦面粉的吃法")
- 一，燕麦面粉炒熟以后可以直接食用，加入蔬果中当辅料也可以二，可以直接用牛奶和椰汁等饮品冲泡加入水果碎三，拌酸奶也可以将燕麦放入当做代餐食用四，蒸馒头或面包加入也可以，燕麦属于粗粮膳食纤维含量高减肥也可以食用但不宜过多...
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![燕麦有麸质吗]( "燕麦有麸质吗")
- 燕麦也是有麸质的。只不过是经过加工以后的燕麦所含的麸质是非常少的。有的加工的比较精细的你甚至没有看见他们在里面。...
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![银鹭燕麦八宝粥配方]( "银鹭燕麦八宝粥配方")
- 步骤/方式1把豆类跟糯米先清洗步骤/方式2燕麦片的黑芝麻先备用步骤/方式3豆类清洗干净之后跟燕麦黑芝麻一起放在炖锅里面，加入适量的水。按五谷粥按键，把时间预约好，预约6个小时之后再煮。步骤/方式4第2天醒来加做冰糖再煮10分钟，喜欢甜甜的加多一点，不喜欢甜的就加少一点。煮...
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![oatly燕麦奶原味与咖啡大师的区别]( "oatly燕麦奶原味与咖啡大师的区别")
- 咖啡大师、醇香燕麦露、燕麦露主要以三种颜色包装和浓度口感进行区分，灰色的是咖啡大师燕麦饮深蓝色的是醇香燕麦露浅蓝色的是原味燕麦露。咖啡大师和醇香从口感上会更加醇厚一些，而原味的口感会更加清爽顺滑一些...
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![莜麦与燕麦的区别]( "莜麦与燕麦的区别")
- 1、外形不同：莜麦秆高70cm，外内稃与果实易分开，看起来发黑发青，燕麦秆高90cm，表面看起来白白黄黄的。2、种子不同：莜麦成熟后种子露在外面，燕麦种子外则有稃包裹。3、分布不同：莜麦主要分布在西北、西南以及华北等地区，燕麦分布广泛，大部分地区都有栽培。燕麦和莜面不一样。区别为：...
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![燕麦的时间]( "燕麦的时间")
- 饮用燕麦片的时间可以选择早上或晚上。燕麦片的热量比较高，能够迅速增加人体能量，同时含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少主食的摄入，预防肥胖。早上起床饮用一杯燕麦片，可以补充能量，促进肠胃的蠕动，促进排出宿便。晚餐用燕麦代替，能够满足人体的营养需求，不会造成脂肪在体内...
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![超市买的冲泡燕麦是不是燕麦]( "超市买的冲泡燕麦是不是燕麦")
- 是燕麦，冲泡燕麦又叫即食燕麦，是将生燕麦采用烘干的方式熟制后压成片状，食用时只需要用开水或牛奶冲泡就可以，不需要煮沸。燕麦分为即食燕麦片，生燕麦片，生燕麦粒，其中除了即食燕麦其他都是需要煮熟后食用的，营养是一样的都富含膳食纤维促进肠道蠕动的...
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![麦仁可以做成燕麦么]( "麦仁可以做成燕麦么")
- 不可以燕麦和麦仁是两种不同的食物它们的营养价值不好比较，它们起的作用是完全不懂的，燕麦可以当做促进肠道蠕动时来吃，而麦仁可以加工成小麦粉，然后用小麦和粉做成各种食品来吃，后者可以作为主食食用，它们的营养物质含量也有较大的差异，其中膳食纤维含量燕麦就比麦仁多。关于燕...
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![燕麦奶和全脂奶哪个好喝]( "燕麦奶和全脂奶哪个好喝")
- 我觉得全脂牛奶更好喝一点。燕麦奶是一种燕麦饮品，还会添加一些燕麦、坚果。而牛奶没有任何的添加物。燕麦奶的口感是可以根据个人的喜好调整，类似于奶味饮料。而牛奶的味道是不变的，奶香味浓厚。燕麦奶的营养成分也不如牛奶的营养成分高单从营养成分出发考虑，全脂牛奶要比燕...
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![50g燕麦有多少]( "50g燕麦有多少")
- 50g燕麦的分量大约有一小碗左右，我们可以采用专业的重量测量工具来对它进行测量，这样会达到更精准的效果。燕麦的营养价值很高，作为粗粮之一，它含有丰富的维生素和多种营养物质，可以促进消化，也能够增强对于营养的摄入。所以我们在日常的饮食当中可以适量的进食一些燕麦，这样能...
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![燕麦麸皮可以泡豆浆喝吗]( "燕麦麸皮可以泡豆浆喝吗")
- 可以。燕麦属于粗粮。燕麦麸皮含有丰富的维生素B和大量的膳食纤维，吃了可以促进皮肤细胞组织的修复，同时还能促进肠道蠕动，帮助排出体内垃圾。从口感上来说，单独喝豆浆，只能喝到浓郁豆味，加上燕麦麸皮，点缀了豆浆，同时丰富了豆浆的口感。...
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![燕麦怎样吃法]( "燕麦怎样吃法")
- 材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。...
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![燕麦种子结构]( "燕麦种子结构")
- 燕麦是单子叶植物，种子由种皮，胚，胚乳三部分组成。胚由胚芽，胚轴，胚根，和一片子叶构成。燕麦喜凉爽但不耐寒，温带的北部最适宜种植，种子在2～4℃就能发芽，幼苗能忍受-2～-4℃的低温下环境，在麦类作物中是最耐寒的一种。中国北部和西北部地区，冬季寒冷，只能在春季播种，较南地区可以秋播，但须...
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![燕麦全麦粉的做法]( "燕麦全麦粉的做法")
- 步骤1先把燕麦加一点点开水泡熟，放红糖，注意红糖有块状的就击碎掉，等燕麦红糖凉了，放橄榄油、蜂蜜再加全麦粉。搅拌均匀。步骤2全麦很容易成型，再搓成一个个小圆子，电饼铛的话，最好小点、薄点…步骤3电饼铛双面加温，喜欢捏成什么就什么…两三点分钟翻下面，两次就熟了！...
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![燕麦升糖指数是多少]( "燕麦升糖指数是多少")
- 升糖指数是55。燕麦是粗粮，富含多糖，含有的热量比较高，每100克燕麦大约含有389大卡热量，它相当于4个苹果、1.7碗米饭，而这些热量需要跳绳38分钟，跑步48分钟才能消耗掉。...
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