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关于营养食谱的时尚顾问

饮食内调让你面色红润脸色暗黄吃什么好

饮食内调让你面色红润脸色暗黄吃什么好
气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。脸色暗黄吃什么好呢？来看看专家的建议吧！脸色暗黄吃什么好饮食内调面色红润【营养原则气血双补吃什么？】...
2021-04-0118330

食补可缓解职场女性电脑族眼疲劳

食补可缓解职场女性电脑族眼疲劳
使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳?长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。职场女性电...
2021-04-0122295

好吃还不怕长胖哟无油菜谱大全
想要减肥可是又永远忌不了馋嘴，这不小编帮大家把这些美味有减肥的无无油菜谱找出来啦。营养丰富的食材，做法当然既要保证口感又要健康，尝试少油或者不加油，做出来的菜一样好吃哦！不用放油也能做出美味的食物|1.无油烤鸡排|食材：鸡胸脯、盐、料酒、淀粉、蛋白、玉米片、黑胡椒/...
2020-12-3113203

体寒的人吃这3类食物更好体寒吃什么好

体寒的人吃这3类食物更好体寒吃什么好
气温一下降，很多体寒女性就开始手脚冰凉，受点凉风就冻得打哆嗦，想要改善这种体寒体质可以多吃些能御寒的食物，那么，女性体寒怕冷吃什么好，哪些食物能改善女性手脚冰凉的现象？体寒吃蔬菜好根茎类医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白...
2021-02-2516867

减少皱纹的食物女性养生保养必知

减少皱纹的食物女性养生保养必知
爱美是女人的天性，都说女人到了25岁就要开始保养，有些是可以通过护肤品来完成，而最佳的女性养生保养法，就是吃一些减少皱纹的食物，可以增强皮肤的弹性！多吃猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤——增强皮肤的弹性猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤含软骨素，而在人体内如若缺乏这种软骨素，皮...
2021-03-1322493

称其营养价值高专家指出地菜中毒存属谣言

称其营养价值高专家指出地菜中毒存属谣言
吃地菜煮鸡蛋导致中毒，最近网上有这样的消息传出。三月三民间有一种风俗就是要吃地菜煮鸡蛋。地菜即名为荠菜，是一种人们喜爱的可食用野菜，到底是否真的好毒。专家指出地菜中毒存属谣言称其营养价值高今天是中国传统节日“三月三”，春光明媚的天气本来人们都可共享佳节，但许多...
2020-12-319332

健康饮食提高免疫力冬季养生小常识

健康饮食提高免疫力冬季养生小常识
冬天到了，一定要注意保暖，养生也是很重要的，是不是感觉工作时很没精神，肠胃吃点刺激的，就会不舒服这些都是因为免疫力在下降导致的，你知道冬季养生小常识吗？今天小编教你健康饮食提高免疫力。冬季养生小常识健康饮食提高免疫力冬季防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。...
2020-12-315070

夏季七月时令蔬菜保健康养生小知识

夏季七月时令蔬菜保健康养生小知识
夏季持久的高温让我们常常出现乏力厌食等症状，长期以往会导致身体出现赤字。这时候就需要多吃一些夏季七月时令蔬菜来帮助我们调节机能达到健康，养生小知识之蔬菜篇。养生小知识：夏季七月时令蔬菜保健康功效：滋阴降火清毒消暑苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感...
2021-03-2920137

女人补血养颜食谱夏季养出好肤色

女人补血养颜食谱夏季养出好肤色
女人以血为养，养颜的根本其实就是补血养气，只有充足的血才能让你的面色红润、经血正常。平时若不善于养血，则易引起贫血。脸色就会跟着变得很难看，因此一定要好好地补血养颜抗衰老，下面跟大家分享夏季女人补血养颜食谱，养出健康好肤色。营养食谱——排骨枸杞养颜汤材料：排骨一根...
2021-03-2013354

去除黑眼圈的最佳食物自制鲜榨果汁搭配营养食谱

去除黑眼圈的最佳食物自制鲜榨果汁搭配营养食谱
对于很多上夜班的OL族们，压力过大、熬夜等导致熊猫眼产生，是很多女性朋友们的最大烦恼，今天小编为大家推荐几款美容养颜的食物，用它们来自制鲜榨果汁搭配营养食谱，保护你的双眼。自制鲜榨果汁搭配营养食谱去除黑眼圈的最佳食物果汁一：将适量的苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜、切成小...
2021-04-0613125

男人专用壮阳盘点8个夏日清凉饮品

男人专用壮阳盘点8个夏日清凉饮品
炎热的夏日让很多男士都“精”力不足，让人感觉很疲劳，很累。不如自制DIY男专用壮阳夏日清凉饮品吧，自己动手丰衣足食，既解暑又补身体两全其美呢。盘点8个夏日清凉饮品男人专用壮阳红茶饮夏天出门在外都会不时的买一瓶饮料或者一瓶矿泉水解渴，那么在这个时候你不妨就买红茶类的...
2021-03-2921005

DIY自制养生茶让女人越年轻夏季该如何养生

DIY自制养生茶让女人越年轻夏季该如何养生
炎热的夏季快到了，女人该如何养生呢，小编推荐几种自制养生茶，可以有效缓解疲劳、清热解毒、皮肤干眼睛涩等症状，还个年轻的你。桂圆茶——缓解疲劳。如果你最近感到时常失眠、容易疲劳、脸色也没那么红润了。这可能是气血不足的表现，不妨每天泡些桂圆喝。桂圆又叫龙眼肉，它甘温...
2021-03-2913742

这12种方法分享给大家馅饼怎么做好吃

这12种方法分享给大家馅饼怎么做好吃
馅饼怎么做好吃，这12种方法分享给大家，希望大家在家就能吃到各地的馅饼。馅饼怎么做好吃猪肉白菜馅饼食材：面粉、白菜、猪肉馅、葱姜、盐、生抽、白糖、料酒、白胡椒粉、香油。做法：1.先和面，面粉入盆，慢慢的加水，把面和成团，揉匀，醒15-20分钟即可。2.白菜剁碎，撒上少许盐，腌制15分...
2020-11-2426534

鲜百合是上好的清炒时蔬新鲜百合怎么做好吃

鲜百合是上好的清炒时蔬新鲜百合怎么做好吃
新鲜百合怎么做好吃？新鲜百合味道有点甜,可用来做很多美食,如甜品,也可以煮粥、煮汤、炒菜,最常见的一道菜就是西芹炒百合。那么，具体来说，新鲜百合的做法有哪些？新鲜百合怎么做好吃新鲜百合适用于烹制各种菜肴，如“百合炒牛肉”、“百合炒西芹”等，味淡且口感清爽，实属上好的清...
2021-11-1211473

教你烛光晚餐怎么做情人节要罗曼蒂克

教你烛光晚餐怎么做情人节要罗曼蒂克
情人节罗曼蒂克的方式很多，比如送玫瑰花，送巧克力等等，但是追求高雅情调的男女大多会选择浪漫的烛光晚餐哦，但是与其花费高价去酒店吃烛光晚餐，还不如自己亲手DIY制作来的浪漫感人。现在小编就教大家浪漫烛光晚餐怎么做！让你的她（他）在情人节感受到你的满满爱意！情人节要罗曼蒂克...
2021-04-037800

健康饮食红烧肉怎么吃才健康红烧肉添加剂伤胃部

健康饮食红烧肉怎么吃才健康红烧肉添加剂伤胃部
最近南京曝出一种名为“肉中王中王”的红烧肉添加剂，这种添加剂加入到红烧肉里面让人越吃越上瘾，吃的效果堪比罂粟，专家表示这种红烧肉添加剂或可致胃部受损，市民们该如何健康的饮食，红烧肉怎么吃才健康。红烧肉添加剂伤胃部健康饮食红烧肉怎么吃才健康红烧肉的主要食材是五花...
2021-04-0128574

喝粥的好处
粥一直是中国人传统观念中健康养生的代表，由于现代人饮食或精致或多量或油腻或快捷，以至于引发许多病，于是清淡、少食、粗食的饮食方法成为追求健康的新主张，粥也再度受到大家的重视。下面就为大家介绍冬季可以喝的粥。喝粥的好处相对其他食物，粥的优势明显：制作简单、能滋补、...
2021-08-116139

青豆和什么炒好吃
夏天来临,天气酷热难当,胃口不好,食欲下降。炒青豆是一道青嫩可口的清淡菜肴，特别适合现在夏天食用。那么，青豆和什么炒好吃？青豆炒丝瓜食材：丝瓜1根，青豆300g，盐、鸡精适量做法：1、青豆焯水备用。丝瓜削皮洗净，切成五厘米左右的丝瓜条。2、锅中倒油烧热倒入青豆翻炒变色。3、倒...
2021-08-099666

加速女性体内新陈代谢四大饮食法催生荷尔蒙

加速女性体内新陈代谢四大饮食法催生荷尔蒙
食物对于人体而言，是最有效也是最优质改善肌体的东西，随着年龄增长，女性激素水平也在发生着变化。而荷尔蒙对于女性来说是至关重要的，如何才能有效的提高那么MM们可以从饮食上下手，以下为你推荐的几大食物，绝对是加速体内废物燃烧的发动机。鸡蛋鸡蛋是含有最丰富蛋白质的食物之...
2021-03-2013785

10大长寿食物让你长命百岁人长寿的秘诀是什么

10大长寿食物让你长命百岁人长寿的秘诀是什么
想要长命百岁，注重养生尤为重要，而养生之道都是从饮食和生活习惯下手。那么人长寿的秘诀是什么呢？在生活中多食用“长寿食物”，能起到延长寿命的理想效果。人长寿的秘诀是什么10大长寿食物让你长命百岁11.苹果每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精...
2021-04-039045

冬季养生粥滋阴补肾女人吃什么最补肾

冬季养生粥滋阴补肾女人吃什么最补肾
正所谓，男怕伤肝，女怕伤肾，肾虚不但会影响生育，严重危害到健康，还会出现脸部暗黄，容颜衰老，女人吃什么最补肾？那么下面就为大家推荐几款冬季养生粥，滋阴又补肾。天门冬粥准备材料：天门冬15-20克，粳米60克，冰糖适量。制作方法：先煎天门冬取浓缩汁，去掉渣子，接着加进粳米煮粥，煮开后加进适...
2021-11-1228772

茶叶这样做菜好吃极了用茶叶做菜的菜谱

茶叶这样做菜好吃极了用茶叶做菜的菜谱
今天我给大家带来的是用茶叶做菜的菜谱，相信许多人不是很清楚这个怎么做吧，不要紧下面抓紧时间和我一起学习下吧。用茶叶做菜的菜谱对于爱茶者来说，那是——宁可三月不食肉，不可一日不喝茶~而经常适量饮茶，对身体有诸多益处。茶叶除可提神醒脑、清热利尿、消乏解毒外，还可用来...
2020-12-0731005

介绍三种熬粥的方法秋季健康养生要喝粥

介绍三种熬粥的方法秋季健康养生要喝粥
秋季养生要调理脾胃，粥是一种既有丰富营养又容易消化的食品，下面小编给你介绍几种熬粥的方法，让你健脾消食养肠胃。秋季养生要调理脾胃，粥是一种既有丰富营养又容易消化的食品，小编给你介绍几种熬粥的方法，让你健脾消食养肠胃，体验熬出来的健康。蔬菜鱼肉粥原料：鱼白肉30克，胡萝卜...
2021-03-1720234

鸡蛋的正确吃法吃出健康身体健康养生

鸡蛋的正确吃法吃出健康身体健康养生
健康养生，大家都知道吃鸡蛋有益身体健康，可是如果鸡蛋的吃法不正确，不但不能给身体提供所需营养，还可能导致消化不良等情况，小编提供鸡蛋的正确吃法，帮你吃出健康身体。健康养生：鸡蛋的正确吃法吃出健康身体1、每天适量虽然鸡蛋的营养价值很高，但并不是吃的越多越好，一天所进食的...
2020-12-0723491

三餐营养巧安排一日三餐怎么吃才健康

三餐营养巧安排一日三餐怎么吃才健康
自古以来，吃就是一门学问，不仅涵盖了饮食文化，还包裹了人体所需营养。到底一日三餐怎么吃健康呢，今天就三餐营养做一些巧妙安排，让你吃的有质量。自古以来，吃就是一门学问，不仅涵盖了饮食文化，还包裹了人体所需营养。不同的食物有不同的营养，不同时间段人体的需求也有所不同，到底一...
2021-03-1317874

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