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關於營養食譜的時尚顧問

長壽菜的功效與作用
"長壽菜"其實就是老百姓吃的一個叫莧菜的蔬菜，那麼老百姓爲何稱之爲長壽菜，顧名思義肯定它有非常好的功效，那麼我們一起了解下吧！長壽菜怎麼吃以及功效有哪些關於吃蔬菜，大家首先想到的是黃瓜吧。但是不得不告訴朋友們，另一個被老百姓稱爲“長壽菜”的莧菜，該吃了~莧菜：被稱爲“...
2021-08-1813458

36道菜的做法都在這最受歡迎的葷菜和素菜

36道菜的做法都在這最受歡迎的葷菜和素菜
最受歡迎的葷菜和素菜，36道菜的做法都在這，小小廚師們還不趕快去試試。[page][/page]最受歡迎的葷菜和素菜春節的腳步越來越近了，小編今天給大家推薦18道葷菜和18道素菜，收藏起來，春節期間做給家人吃，保證個個都放不下筷子！葷菜18道1、板栗燒雞塊原料：栗子(鮮)110克，雞腿500克，大蔥...
2020-11-2421055

治療便祕臉上長痘痘的食療方法便祕吃什麼好

治療便祕臉上長痘痘的食療方法便祕吃什麼好
便祕雖說不是什麼大病，但長期以來便祕帶來的危害則會嚴重的影響到身體的健康，導致體內堆積太多毒素，發生長痘、長斑的情況。便祕吃什麼好？小臂推薦治療便祕臉上長痘痘的食療方法。便祕吃什麼好治療便祕臉上長痘痘的食療方法小編點評：便祕容易導致面板暗沉，出現長痘、長斑等情況...
2021-11-215767

這道家常菜對開胃下飯好雞胗的家常做法

這道家常菜對開胃下飯好雞胗的家常做法
今天我給大家帶來的是雞胗的家常做法，喜歡吃雞胗的朋友下面抓緊時間和我一起學習這道菜吧。雞胗的家常做法雞胗可以和各種時令蔬菜搭配小炒，若是再配上幾個紅椒，更是開胃下飯。想少吃幾口飯都很難。【食材】雞胗160克、西芹140克、紅椒1個、青椒1個、小米椒4個、生薑2片、澱...
2020-12-0726103

推薦可幫助女人抗衰老的食物抗衰老的食物有哪些

推薦可幫助女人抗衰老的食物抗衰老的食物有哪些
相信所有的女人都不希望自己未老先衰吧！愛美是女人的天性，保持年輕才能保持美麗。解析哪些食物可以幫助抗衰老，幫助女人有效抗衰老，保持年輕美麗。抗衰老的食物有哪些推薦可幫助女人抗衰老的食物魚肉：魚肉營養豐富，含有全面優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作...
2021-03-2610915

防癌抗癌食物盤點怎樣吃才健康
對於癌症很多人都感到害怕、絕望，因此大家更要提前預防，平時要從飲食上來均衡。我們經常有些錯誤的習慣，導致病毒無法排除，纔會讓癌症有機可乘。怎樣吃才健康，防癌抗癌食物盤點。每天四杯綠茶愛喝茶的日本人研究出科學數據證明，每天喝四五杯茶，可將癌症風險降低40%。有關專家對...
2021-03-0524097

6大體內“清潔劑”強效排毒辦公室電腦族養生

6大體內“清潔劑”強效排毒辦公室電腦族養生
身處在辦公室的電腦族們總是需要接受電腦輻射，心肺活動本來就不暢快，加上房裏氧氣缺少，人的免疫力降低，疲勞感會來得更容易些。而且，長期的不運動和飲食的不科學，導致身體毒素越積越多，嚴重影響我們的健康。下面小編爲你推薦6大排毒食物，辦公室電腦族養生必看！辦公室電腦族養生：6大...
2021-04-0114098

營養美容又養生簡單營養的湯怎麼做的

營養美容又養生簡單營養的湯怎麼做的
簡單營養的湯怎麼做的，這樣營養美容又養生，你還在等什麼呢。簡單營養的湯怎麼做的排骨海帶湯原料：豬排骨（我讓賣肉的師傅給我砍好，自己砍太累了）、海帶結（菜場有得買的，打了個結的），薑片、精鹽、黃酒做法：1、排骨洗淨燙一下去血水，投入沸水鍋中，置入姜塊，滴入數滴黃酒，用中火煲20分鐘，2、...
2020-11-254110

解暑祛火又美容初夏甜品DIY
夏季天氣炎熱，悶熱潮溼的環境很容易讓人心煩意燥、上火、中暑時而發生。那麼夏季如何去火解暑呢？吃什麼食物可以清心解暑呢？初夏甜品DIY，輕輕鬆鬆就能製作出解暑祛火又美容的美味甜品哦！蜜瓜西米露原料：哈密瓜、西米、蜂蜜、鮮奶製作方法1、哈密瓜一以切去上部四分之一，內部挖空...
2021-03-298609

12款美味零食美顏又減脂辦公室零食重磅推薦

12款美味零食美顏又減脂辦公室零食重磅推薦
辦公室零食不僅可以補充營養、防止飢餓，像核桃、肉乾等堅果類的零食還可以補充蛋白質和礦物質，補腦又提神。同時在兩餐之間食用水果或果乾等零食還可以補充維生素並且減少正餐的食量，下面就來看看辦公室零食吃什麼好吧，爲你推薦12款美味零食保證滿意。1酸奶經發酵後的酸奶不...
2021-03-0929698

自制味精的家常做法
大家都知道有些菜是不能放味精的，但自己做的健康味精可以放哦~下面一起來看看吧！自制味精的家常做法味精是人們烹飪的常用調味料，能讓食物味道更鮮美可口。但味精可不是什麼菜都能放的，食品專家表示，以下這五種菜絕不能放味精，否則可能隨時中毒，甚至致癌。五種菜不要放味精！一、...
2021-08-2521662

不僅美味還能強身健體孜然牛肉的家常做法

不僅美味還能強身健體孜然牛肉的家常做法
過年期間不少人家都大魚大肉，早就吃膩了有木有？今天教給大家帶來兩款經典菜的做法，吃貨們趕緊學起來吧~不僅美味，還很有營養哦。這兩道菜不僅美味還能強健身體孜然牛肉改良版食材：肥牛、金針菇、味淋、香菜、生抽、鹽、白糖、洋蔥、橄欖油做法：1、洋蔥去皮切絲，把肥牛拿出來解凍...
2021-11-2019286

驚蟄食療補氣益血防春瘟驚蟄養生吃什麼

驚蟄食療補氣益血防春瘟驚蟄養生吃什麼
驚蟄，是“立春”以後天氣轉暖、春雷初響、驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始孵化，由此可見驚蟄是反映自然物候現象的一個節氣。驚蟄養生吃什麼吃什麼呢？按照以下的食療方法爲你補氣益血防春瘟吧！驚蟄養生吃什麼？驚蟄食療補氣益血防春瘟驚蟄時節，萬...
2021-11-2816738

輕輕鬆鬆就是幾道大菜爐美食簡單做法

輕輕鬆鬆就是幾道大菜爐美食簡單做法
平日裏使用微波爐，您是不是隻會拿來熱菜，今天教你幾道美食，都是微波爐來做，否則只讓微波爐來熱菜，真的是太浪費它的功能了。微波爐也能做出美食微波爐烤豬腳豬腳/滷肉料包/孜然粉/幹辣椒粉/醬油醋/食用油/蜂蜜（或砂糖）/鹽/蔥薑蒜1.買回來的豬腳切成小塊洗淨，冷水入鍋（水沒過豬腳），加...
2021-11-2611158

面板沒有光澤要吃什麼
面板科醫學研究發現，陽光中的紫外線會刺激面板生大量氧化自由基，而自由基會破壞面板細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓面板變得暗沉、粗糙及失去彈性，也使面板的抵抗力降低。那面板沒光澤吃什麼食物好呢？面板無光彩吃什麼護膚1、番茄這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑...
2021-06-3032269

冬季冰美人必備 DIY養生禦寒食譜

冬季冰美人必備 DIY養生禦寒食譜
冬季很多女生們都會出現手腳冰涼、麻木等問題，其實這是因爲氣血不足所造成的，那麼如何才能擺脫呢？今天就爲大家帶來幾道養生的食譜，讓你不做冰美人！蟲草烏雞湯材料：烏骨雞、冬蟲夏草10克、淮山藥30克、蔥、姜、鹽。製作方法：1、首先將烏骨雞洗淨切塊。2、把懷山藥、蔥、姜洗淨切...
2020-12-2114456

家常魚肉的食譜做法
今天我給大家帶來的是家常魚肉的食譜做法，喜歡吃魚的朋友下面抓緊時間和我一起學習做吧。家常魚肉的食譜做法1、【口水魚的做法】原料:花鰱魚一條，澱粉兩大匙，油炸花生仁約半兩，熟白芝麻兩大匙，老薑一小塊，蒜一個，香蔥五棵，豆豉兩匙，料酒三大匙，醬油兩大匙，醋一大匙，白糖一匙，紅油辣椒...
2021-06-3031899

去除黑眼圈的最佳食物自制鮮榨果汁搭配營養食譜

去除黑眼圈的最佳食物自制鮮榨果汁搭配營養食譜
對於很多上夜班的OL族們，壓力過大、熬夜等導致熊貓眼產生，是很多女性朋友們的最大煩惱，今天小編爲大家推薦幾款美容養顏的食物，用它們來自制鮮榨果汁搭配營養食譜，保護你的雙眼。自制鮮榨果汁搭配營養食譜去除黑眼圈的最佳食物果汁一：將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、切成小...
2021-04-0613125

排毒養顏的食物簡單有效的祛痘方法

排毒養顏的食物簡單有效的祛痘方法
很多女生都會出現面板突然變差，粗糙，長痘痘，一個美女瞬間就變得暗淡無光了，這都是因爲體內需要排毒了，今天小編與你分享簡單有效的祛痘方法，排毒養顏的食物。簡單有效的祛痘方法排毒養顏的食物紅薯紅薯所含的纖維質鬆軟易消化，能幫助腸胃的蠕動，促進排便。最好的吃法是烤紅薯，並且...
2021-03-2329673

營養飲食的好處芝麻醬健康養身之道

營養飲食的好處芝麻醬健康養身之道
芝麻醬是種調味料，最常見的就是火鍋配料，它遇鹽變鹹，遇糖變甜，單吃很香，而且營養豐富，對身體有好處，下面，我們就瞭解芝麻醬健康飲食的養身之道。芝麻醬是各調味品中最爲受人追捧的，它與食物搭配，不僅能夠提升味覺享受，也能提升食物的營養價值。芝麻醬配火鍋、饅頭、白菜、拌麪等，都是...
2021-02-2510724

秋季女性養生食譜有哪些女性養生

秋季女性養生食譜有哪些女性養生
秋季是最美的季節，也是女性養生的關鍵季節。女人秋無燥，來年更美麗。小編推薦五款秋季養生食譜，女性養生：秋季女性養生食譜有哪些。女性養生：秋季女性養生食譜有哪些女性養生：韭菜炒雞蛋1.將韭菜擇洗乾淨，控幹水分後切成3釐米長的段；將雞蛋打入碗內攪勻待用。2.將炒鍋燒熱，加油燒...
2021-03-299657

新鮮百合怎麼做好吃
新鮮百合怎麼做好吃？新鮮百合味道有點甜,可用來做很多美食,如甜品,也可以煮粥、煮湯、炒菜,最常見的一道菜就是西芹炒百合。那麼，具體來說，新鮮百合的做法有哪些？新鮮百合怎麼做好吃新鮮百合適用於烹製各種菜餚，如“百合炒牛肉”、“百合炒西芹”等，味淡且口感清爽，實屬上好的清...
2021-08-2220304

十種食物讓你年輕10歲夏季美容養生妙招

十種食物讓你年輕10歲夏季美容養生妙招
天氣漸熱，夏季到來，面板乾燥暗淡，更需要美容呵護的時候。想要保持肌膚永遠年輕光彩嗎？那就要根據季節選擇不同的食物來喚醒面板。夏季十種食物讓你年輕10歲。夏季美容養生妙招十種食物讓你年輕10歲1、西蘭花西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能...
2021-03-2916913

如何護膚養生美白讓暗黃面板變白潤

如何護膚養生美白讓暗黃面板變白潤
有人說一白遮千醜，愛美女士紛紛效仿如何護理美白白與養生，時刻注重着女性健康。美白可急不來的哦，它還需要裏應外合。如何護膚養生美白讓暗黃面板變白皺首先進行基礎的保養：每天徹底將臉清潔乾淨每週一次的去角質與敷臉，這樣可以加速面板的新陳代謝，促使暗黃面板變白。如何護膚...
2021-04-0116232

透過飲食補鐵簡單實用補鐵的食物有哪些

透過飲食補鐵簡單實用補鐵的食物有哪些
補鐵的食物有哪些?鐵元素對於人體健康非常重要，是形成血紅蛋白的關鍵物質，而缺鐵是造成缺鐵性貧血的重要原因，我們可以從日常膳食中攝取補鐵的食物，可以有效改善缺鐵症狀。下面，小編分享補鐵的食物!補鐵的食物有哪些1動物肝臟動物肝臟是補鐵的首選食品，含鐵量高，能預防缺鐵性貧...
2020-12-3127951

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