几公斤哑铃比较合适
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男女不同,老少不同,身体状况不同等,所需要的哑铃的重量也不会相同。对于一般的青壮年来说,用7公斤左右的哑铃比较合适。最好买组合哑铃,根据自己的实际情况,来选择哑铃的重量。
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男女不同,老少不同,身体状况不同等,所需要的哑铃的重量也不会相同。对于一般的青壮年来说,用7公斤左右的哑铃比较合适。最好买组合哑铃,根据自己的实际情况,来选择哑铃的重量。