俯卧撑练胸肌 心理 关注:1.7W次 是的,练习俯卧撑的主要作用就是为了练习,胳膊,双臂,肩膀,和胸大肌的。经常练习,还会对腰腹部的力量有所帮助。再辅助训练仰卧起坐,哑铃操,那就更好了。 标签: 胸肌 俯卧撑 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/3kdo12.html