100斤男士哑铃多少斤
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如若是青壮年人,体重只有100斤的男士,体重有点太轻了。如果,想要锻炼身体的话,由于体重太轻的的原因,单只哑铃的重量不易太重,否则会对身体造成伤害。最好单只哑铃的重量在10斤左右,分组,分次锻炼身体,随着时间的的增加,在逐步增加重量。
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如若是青壮年人,体重只有100斤的男士,体重有点太轻了。如果,想要锻炼身体的话,由于体重太轻的的原因,单只哑铃的重量不易太重,否则会对身体造成伤害。最好单只哑铃的重量在10斤左右,分组,分次锻炼身体,随着时间的的增加,在逐步增加重量。